7歲就患頸椎病 香港“低頭族”有多小
- 發佈時間：2015-05-21 08:57:31 來源：人民日報海外版 責任編輯：劉波
香港醫療機構的統計數據顯示，過去數年間，因過度使用手機而致頸椎痛的學童數目上升了兩成，患脊柱側彎和寒背(輕微駝背)的個案也比五六年前增加了兩三成。有物理治療師表示，治療過最小的頸椎痛患者只有7歲。
香港註冊物理治療師呂永恒表示，近年中小童因頸椎問題求診的數字，比數年前上升兩成。近年他在中環的診所，有不少中小童因頸痛而求醫，治療師發現患者大多因為每日使用手機數小時，頸椎出現問題，嚴重者甚至痛到無法入睡。從前大部分有頸椎問題的患者都是成年人，現有年輕化趨勢，最小求診個案只有7歲。香港小孩的脊柱側彎和寒背求診個案，也比五六年前增兩至三成，多在8歲開始發生，其中女童患者佔7成。
呂永恒認為，近年香港家長開始較多關注子女日間的脊椎情況，會督促子女坐立姿勢，又會購買不同的護脊書包、人體工學書檯等，卻忽略了晚間使用的床褥是否合適；在他接收的中小童脊柱問題中，超過一半與使用不合適的床褥有關，家長多不清楚求診子女的床褥是否太軟、太硬或舒適。
由於電子産品的普及，香港“低頭族”日益出現低齡化趨勢。早前香港一項調查訪問了4310位家長、教師及中小學生，結果發現學前兒童開始接觸平板電腦的年齡中位數為16個月大，最年幼的從1個月大已開始接觸。
香港衛生署社會醫學顧問醫生鐘偉雄表示，20%的受訪中小學生每天花超過3小時使用網際網路，約半數家長認為子女花過多時間于網際網路，影響他們的日常生活；另外，有64%家長經常或有時因子女使用網際網路或電子螢幕産品而與他們爭執。
調查又發現，49%中小學生因使用網際網路或電子螢幕産品而減少睡眠時間、45%學生的學業成績受影響及37%學生因而放棄戶外活動。對此鐘偉雄指出，兒童及年輕人應多進行戶外活動及運動，學前兒童每日最少需要3個小時，而中小學生則需要1個小時。他指出，應避免兩歲以下的小童接觸電子螢幕産品，2歲至6歲的兒童及小學生則應在家長或老師的指引下，每日使用不多於2小時。相關研究還發現，有強力證據表明肥胖與使用螢幕時間有正比例的關係。
香港衛生署建議，兒童及青少年應限制使用螢幕時間，每使用20分鐘至30分鐘便應眨眼及休息20秒至30秒，還應多參與體能與戶外活動。
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