春暖大地，草長鶯飛、楊柳初芽，萬物復蘇，也正是肌體渴望運動的季節，無論男女老少，順遂天地自然之道，才是生命的正道——健身運動也罷、公園怡情也罷，有暖陽的週末，我們還可以一起去遠郊近途爬爬山。

　　登高大蘭山春日風景盡收眼底

　　當天高雲淡、春風習習時，在熱情明媚的春天登高，是最能調節心情的活動，蘭州登高的最佳地聚焦在皋蘭山。與市區垂直高差達600米，纜車、車道、步行棧道三種上山方式能滿足不同人的需求，難得的是在山頂市區景象一覽無余。

　　最高處是三台閣，恢弘大氣的樓閣在藍天下尤顯古樸。站在上面遠望，目之所及沒有盡頭，遠處的山上草木已經開始變綠，生命的活力令人動容，蘭州城市一覽無余，黃河蜿蜒流淌，胸臆間的煩悶一掃而空，只剩下遼闊高遠。

　　沿著山脊上的“華夏第一長廊”行走，雕廊畫柱古風韻味十足，余秋雨先生的《皋蘭山月》中，描述出一個溫柔如水的皋蘭山，將所有美景毫不遮掩地展示著、揮灑著。天空深深的藍色，很近很近，仿佛只要踮起腳尖，伸出雙手，即可碰觸。

　　沿著彎彎小徑登山，翻過一個路口到三台閣，春日風景盡收眼底。正好是正午，陽光下的色彩尤其艷麗，叢林好像隨時會幻化成披著五彩紗衣的仙女，讓人捨不得移開眼睛。

　　爬山最怕走回頭路，坐上蘭山索道便讓爬山的人後顧無憂，二十幾分鐘的路程因為欣賞著美景而變得短暫。

　　蘭山還原了對春天的絕大部分期待：綠草如茵，噴泉在陽光下濺出顆顆小水滴，偶爾吹到臉上涼涼的，一望無際的城市風光，還有農家樂裏準備好的三泡臺和一桌麻將！何不等夜涼如水時，讓萬家燈火的壯觀再一次撥動心弦。

　　悠遊五泉山暖春泉水格外甜想深入了解蘭州人的春天生活，不妨去五泉山走走吧。清晨老蘭州人喜歡去五泉山打打拳、踢踢腿，伴隨著鳥鳴，不經意間樹枝綠了，花兒開了，老蘭州人會欣喜地告訴家裏人：“哎呀，春天到了”。

　　關於五泉山，走在蘭州的大街上，隨便問一個人，他都會講述那個“霍去病鞭五泉”的傳説。

　　這處具有2000多年曆史的遊覽勝地，以佛教古建築和旺盛的香火吸引遊人。五泉山香火鼎盛，金剛殿、大雄寶殿、萬源閣、文昌宮、地藏寺、千佛閣等古廟宇依山就勢排列，層層相疊，氣勢宏偉。因為蘭州當地習俗要在初一十五到五泉山敬香拜佛，祈福納祥，所以寺院香火不斷。

　　走在五泉山的林中小道上，呼吸順暢，煩事盡消，頭腦也頓時清靜下來，倣若與塵世隔絕。

　　邂逅白塔山朗朗晴空十里春風

　　盼望著，盼望著，春天的腳步近了。春天，大自然給蘭州賜予豐盛的美景，幾乎都在黃河邊了，而這一切，都在白塔山可以邂逅：登上高處，黃河水彎彎曲曲繞過河灘和山峰，在一天裏變化出不同的色彩。山上已經有金黃的迎春花兒開放了，在攝影家的鏡頭裏，花一樣的姑娘和斑斕的景色相得益彰，肆意揮灑出自己的美麗。

　　這一次選擇不一樣的旅行方式，乘坐索道跨越黃河攀升至白塔山頂，山上的“鎮山三寶”不可錯過，這三寶是象皮鼓、青銅鐘、紫荊樹，風林香裊牌坊、羅漢殿、三宮殿經過翻修煥然一新。情侶們不可錯過的是去紀念品商店裏尋找印有彼此名字的石頭，串成鑰匙鏈，作為愛的信物。

　　坐在回廊上，要一杯地道三泡臺，與春日裏的太陽一起，和朋友聊天笑個開懷；在新發芽的柳枝下辨認柳條和髮絲的輪廓；在藍天下看黃河奔流；在遙遠的河岸邊尋找一抹倩影；或者什麼都不做，就是發發呆，和蘭州無邊無際的朗朗晴空一樣，隨心而動，就好。

　　徒步馬銜山漫山遍野春花爛漫

　　野趣橫生的馬銜山，無論行走在花海中，還是騎行在山林間，或直接徒步在山坡上，視覺的衝擊和清新的空氣，都讓人欲罷不能。

　　馬銜山突出特點是“高”、“寒”、“奇”，為高寒陰濕區，人跡罕至，所以保留著大自然最原始的美景。要想看到古代冰川遺跡，就要做好心理準備一路爬到海拔3500米以上。

　　春季的馬銜山，正是登山野遊的好時節。清晨白濛濛的霧氣被山風吹散，不僅能望見一片新綠，綠色的原野，星星點點的黃色點綴其間，靠近了看居然是小野花，在自由開放，甚至還有幾頭牛，臥在田間地頭低頭咀嚼青草，看見有人來也不害怕，望你一眼算是打個招呼，低頭繼續吃草。來這裡一定要穿上專業登山鞋，前進時，會經過需要彎腰俯身才能通過的叢林；一伸手，就能觸摸到冷冽透心的湖水；當行進至灌木叢間，幸運的話，還能看到前方姿態俏皮跑過的小松鼠。

　　當有幸抵達高山草甸區域時，雖然氣溫有點低，但空氣清新得難以言表，平坦的草地，高聳的石塊，點滴冰川的遺跡，這處遠離世俗的凈土和自然完美融合，人類只是過客。

　　踏青興隆山藤蘿密布春意盎然

　　興隆山綠了，春光肆意揮灑在山野間，大片而濃烈的碧綠，謀殺不少“鏡頭”。“隴右第一名山”的名頭，攝影家口中的秘境，讓興隆山在春天火得一塌糊塗。

　　從如騰雲駕霧的雲龍橋開始，路漸漸曲折，盛景隨步可覽：滴淚泉、關聖殿、大宮殿，等過了山灣橋看到三人抱這樣的奇特大樹時，興隆山還原了對綠色植物的絕大部分期待：隨風沙沙響的闊葉林，一望無際的高山草甸，還有保存完好的原始森林呢！

　　真沒想到興隆山上有這麼多泉眼，滴淚泉、玉液泉、太白泉，泉水清冽甘醇，是低化度優質礦泉水，難怪當地人都拿著小桶盛一點回家。進入藏秀谷，毛竹緯地，樹上纏著藤蘿，密密織就了一個綠色小天地。

　　爬山最怕走回頭路，興隆山東西山之間的滑索讓人在一覽眾山小的感覺裏跨過興隆峽，西山更為高峻，高聳入雲的撫雲閣、峭壁如削的捨身崖，等看到筆直陡峭的上天梯時，才真是感覺有點累了。興隆山勝景引歷代名士為之折腰，除了一代天驕成吉思汗，李自成在這裡揭竿起義，清朝左宗棠、民國于右任、張治中等也曾來觀光，這其中最著名的莫過於蔣介石以及他所留下的官邸。當年蔣介石偕夫人宋美齡來蘭州，到興隆山遊覽觀光，曾經就住在這小巧玲瓏的別墅中。

　　楊薇

　　馬拉松公園：感受奔跑的蘭州

　　從2011年蘭州舉辦國際馬拉松賽開始，馬拉松就成為一項活力又激情的項目，如同新血液注入蘭州的城市血脈。如今，已經有43000多名來自世界各地的跑步愛好者參加了這項活動。借著這樣的契機，蘭州人建造了馬拉松公園，它創立的宗旨令人血脈噴張——奔跑的蘭州。

　　不同於其他公園的秀美，馬拉松公園裏滿是活力和動感：走道是倣造標準體育場的磚紅色顆粒，沿著黃河蜿蜒曲折；巨大的雕塑形似“蘭”，又像正在奔跑的人，雕塑有11.73米高，隱含著蘭州第一屆國際馬拉松舉辦的日期——2011年7月3日；公園的墻壁上是各項體育賽事的彩色簡筆畫和浮雕，艷麗的色彩在春日陽光下熠熠生輝……這樣動感的公園讓每個人都能從中擷取運動的靈感和力量。

　　雁灘公園：泛舟人工湖上聽書院讀書聲

　　走進雁灘公園，沿踏步拾級而下，會發現公園分南北兩條主幹道，彩色花磚的南步道和林蔭，給人一種舒適和視野開闊的感覺。雁灘公園原本是黃河中的十八個沙島，因常年有大雁來此棲息而得名。久聞公園內有個“五泉書院”，是蘭州“四大書院”之一，步入書院，似乎還能聽見館長的講解和不絕於耳的讀書聲。在公園西北側，還有一排剪紙藝術展示，在這裡任意選擇一個主題的寓意，如“福”、“祿”等，可以在此合影留念。

　　綠色公園：在全民健身路徑上練出好身板

　　在綠色公園內，有很多運動器械，如太空漫步機、單扛、雙扛、腰背按摩器、蹬力機等，各種器械之間與小路相連，漫步在公園內，不同年齡、不同健康水準、不同健身目的的人群在此鍛鍊，形成了色彩亮麗的“全民健身路徑”。

　　市民廣場：群眾自娛自樂的“樂園”

　　知道兒童公園的人很多，而蘭州市市民廣場就是其提升改造而成的，是蘭州開放式的街心公園。每天上午十點多就會有附近的老人，搬了簡易的桌子、凳子，在廣場下象棋、打撲克，也有市民乾脆直接用路牙石當桌子，蹲著打牌；旁邊還有站著觀戰的牌友。正如一位滿頭銀發的老人所説，這裡有玩伴，有樂趣，還能曬太陽。

　　東方紅廣場：在蘭州的城市會客廳喂鴿子

　　廣場、綠蔭、鴿子，很多城市人的心中都有這樣一幅美好的畫面，因為它象徵著和諧、綠色和夢想。東方紅廣場上具備各種休閒功能之外，有一個專門放鴿子的區域，每天會有很多家長帶孩子來這裡喂鴿子，與鴿子合影。

　　水車博覽園：水車悠悠訴説蘭州灌溉的歷史

　　這是一個清新的三月早晨，我選擇了水車博覽園進行開春後的一次踏青。之所以選擇這裡，是因為這裡具備了我所能想到的蘭州之春的所有元素：藍天、河流、楊柳依依、水車吱呀。如果説黃河是蘭州的靈魂，那水車則是把這魂魄注入蘭州這座城市的最好媒介。

　　大到十幾米小到手掌大的水車，是河邊生活的蘭州人智慧的體現，更讓我驚喜的是園裏妙趣橫生的蘭州泥人，賣棗兒水的大爺旁站著垂涎三尺的垂髫小兒，拉麵攤生意正火爆，轉一趟水車博覽園，反而把老蘭州逝去的街景看了個遍。

　　西湖公園：蘭州的塞上“小江南”

　　剛進公園迎面撲來的春的氣息將一路上的風塵一掃而光，看著公園內茂密的樹木，讓人不禁想立即進林間，好好呼吸一番清新空氣。西湖公園曾是一個明肅王府花園，名曰“西園”，號稱蘭州古八景之一——“蓮池夜月”，如今早已成為開放式的市民休閒廣場。公園裏有一人造湖，可以泛舟。順著公園裏的林蔭小道來到湖邊，和朋友一起租一個遊艇，泛舟湖上，不時地看見船上素不相識的人們，都端著水槍相互噴射著玩得不亦樂乎，讓人感覺仿佛回到了童年時光。湖面水波盪漾，身邊鳥語花香，臉上清風拂過，怎麼樣，坐在湖邊享受一段靜謐時光也是不錯的選擇吧！

　　龍源：讓“龍”文化浸潤春日好心情

　　龍是中華民族的圖騰，關於龍的烙印及龍文化傳承，可謂遍及祖國大江南北。龍源就是蘭州市以龍文化為主題的公園，也是甘肅龍文化的重要宣傳基地。龍源公園是一個綜合性的龍文化公園，這在全國也是首屈一指的。

　　園子裏集書法、雕塑、繪畫、綠化于一體，又地處黃河岸邊，風景獨特，自然與文化融為一體，可看，可品。

　　西部歡樂園：在兒童的歡樂世界裏盡情玩耍

　　選擇一個春光明媚的週末，去西北最大的主題遊樂公園——西部歡樂園。小朋友可在螞蟻王國裏，體驗海盜船的乘風破浪，越野追逐車的緊張嬉戲，燈塔轉盤的快樂旅行，豪華轉馬的童趣和成熟可愛；搖擺機讓小朋友搖去書本的壓力……還可在迷你飛機、地震館、鯊魚島、太空漫步、叢林騎、花果山漂流等項目裏盡情玩耍。

　　安寧銀灘濕地公園：與大自然來一次親密接觸

　　走進濕地公園，會看到長長的木棧道在連片的蘆葦叢中蜿蜒伸展；翻飛的水鳥點擊掠過水面，或在公園上空追逐暢翔；一群群野鴨在水泊中時隱時現，或在遊人腳下眼前恣意遊樂，無拘無束；一處灘塗上，一隻雄赳赳的麻栗色雄鵝伸頸顧盼，一群大白鵝開心地咕嘎咕嘎叫著，遊著；微風掠過，排排蘆葦葉底翻起，銀浪卷過，在綠色的河水漣漪之上，銀花綠波涌動，和諧景觀，自然交融。

　　濕地公園是黃河沿岸的首個生態濕地公園，充分利用本地資源，圍繞“水、草、路、橋、石”造景，形成有動有靜、有聲有色、有隱有現、有開有合富有感染力的景觀區，給人們提供一個認識自然，感受自然的空間。

　　金城公園：與音樂噴泉有約

　　跨過漢代闕樓風格的公園大門，一座巨型祁連墨玉雕塑映入眼簾，寬厚碩大的墨玉上用紅色朱漆雕刻的“金城湯池”四個大字光彩奪目，“金城”——蘭州別稱的氣韻撲面而來。

　　廣場中央，李息將軍的巨型雕像矗立其上，將2000多年前漢將軍李息修築金城湯池的歷史勾勒在人們的眼前。兩側浮雕正面有栩栩如生的商旅團隊、背面有蜿蜒勾畫的古道地圖。

　　每天晚上，市民在蘭州金城公園觀賞“水炫舞”音樂噴泉，這也是目前蘭州市規模最大、效果最炫的水面全景水秀。如夢如幻的水幕燈光秀更是吸引了成百上千市民的駐足欣賞。□李珍楊薇