一年一度的新春佳節即將來臨，央視春晚無疑是人們享受節日快樂的一頓視覺美餐。但對於視力不佳人群，特別是戴著厚厚鏡片的青少年來説，難免感覺有些遺憾。如果近視問題得到有效矯正，閃亮雙眼，走親訪友，對這個新春佳節來説意義就非同尋常了。 蔣曉蕾

　　春節在即，學生放假、民工返鄉，很多人都在為喜迎新春佳節做準備，鄭州市青少年近視防控中心也顯得異常忙碌，每天因為近視前來諮詢的家長和學生有增無減。據了解，這種現象每年春節前都會有，原因就是很多近視的青少年患者都想趕著年前把視力矯正好，以一雙明亮的眼睛過春節，同時也為以後報考好學校及選擇好工作做準備。

　　針對春節、寒假為何治近視人數突增的問題，鄭州市青少年近視防控中心主任施懿説：“寒假正是治療近視的好時機，因為寒假期間師生有更多的時間進行戶外活動，眼睛有了遠眺的條件，這對視力的恢復有很好的促進作用。因此，假期矯正近視能起到事半功倍的效果。另外，很多大學生選擇寒假摘鏡，目的是為將來選擇職業、徵兵、當公務員等提前做準備。當然也有很多近視學生愛美，希望通過寒假摘掉眼鏡使自己更美麗、更自信。”

　　施懿特別提醒，現在離春節還有一週多的時間，只要合理安排矯正時間，看春晚就能摘掉厚厚的眼鏡片了，春節期間還能以一雙明亮的眼睛去走親訪友。

　　角膜塑形鏡矯正近視的好選擇

　　鄭州市青少年近視防控中心專家提醒，角膜曲率復原技術在歐美已有30多年的臨床實踐，是目前國際上公認的、較先進有效的非手術矯治近視技術。它根據近視者角膜幾何和屈光度數，設計一種特殊的硬性角膜接觸鏡——角膜塑形鏡。近視者每天晚上佩戴8~10個小時後，白天不用配戴眼鏡就能擁有清晰的視力，有效地遏制近視度數的快速加深。

　　一般來説，戴鏡兩小時後近視可平均降低100度左右，戴鏡第一夜可降低300度左右，戴鏡一週後可達到最大降幅，戴鏡兩周後可維持一天穩定清晰的裸眼視力。矯治期結束，維護期用戶根據自身視力反彈快慢定時佩戴，可維持矯治效果。對大多數用戶來説，仍需每夜佩戴；少數近視度數較低的用戶，可以做到隔夜甚至隔兩夜佩戴即可。

　　寒假護眼 用眼衛生別“放假”

　　很多家長會發現，假期結束時原本眼睛沒有問題的孩子也會出現視力急劇下降的情況。對此施懿特別提醒，假期雖沒有繁重的學業，但孩子放假後喜歡窩在家裏，長時間看電視、打遊戲等，也會用眼過度。所以春節放假，護眼功課不能“放假“，家長一定要叮囑孩子注意用眼衛生、保護好視力，同時做好以下四個”功課”：

　　科學用眼:勞逸結合，用眼時間不要過長，不要躺著或趴著看書。

　　注意用眼衛生:不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子遊戲、上網等連續上網或者看電視20分鐘左右就應暫時休息一下眼睛，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35釐米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反覆數次，然後再進行深呼吸運動，對調節眼功能好處多多。

　　補充營養：少吃甜食和辛辣食物，多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。

　　不要整天窩在家裏：多些戶外活動，加強體育鍛鍊。