科學家也是助人為樂的，每年除了發射幾個衛星，製造出幾種化合物，寫幾篇誰也看不懂、用不上的論文，他們偶爾也炮製一些平易近人、諄諄善誘的科學意見。今天，我們選擇了一些2015年中科學家們腦洞大開後的研究發現，希望是大家喜聞樂見的。

　　減肥減不下來，怎麼辦？睡覺起不來床，該不該？長生不老怎麼整？子孫滿堂咋操作？為啥爹媽不能吵架，還得使勁兒給孩子賺錢？老爺子笑點變得極其庸俗是什麼情況？這些問題都有人研究，至於研究結論能不能頂用……您自己挑挑看吧。

　　跟脂肪較勁

　　生活中缺少樂趣的人更容易沉湎于蛋糕和冰淇淋，沒有北歐人的苗條基因，再染上“糖脂肪毒癮”，胖子們真的不能愉快地玩耍了！想減肥？試試能夠刺激“可溶性鳥苷酸環化酶”分泌的新藥吧，或者冬天穿少一點兒。不過，瘦不下去也別太難過，本來我們就是靈長類裏的肥球，何況胖子還有人生彩蛋——患癡呆症的風險比正常人低。

　　想瘦嗎？你得回避一類非常誘人的食物——“糖油”。今年德國人實驗發現：食物中的脂肪和碳水化合物呈現一定比例（越接近薯片兒越有效），會讓老鼠吃得停不下來，因為這種食物能夠獎勵大腦，讓老鼠上癮。

　　哈佛大學曾有一個調查表明，長期來説，薯片兒和薯條兒最讓美國人變胖。德國人的研究印證了這個結論：最有效影響老鼠大腦的，是直接喂薯片兒。

　　此前就有研究表明，人們吃得過多，可能是因為脂肪和糖（包括澱粉）的混合物，刺激大腦分泌欣快物質——讓已經攝取足夠卡路裏的人還像瘋了一樣繼續大吞大咽。這麼説來，生活中缺少樂趣的人更容易沉湎于蛋糕和冰淇淋；而染上了“糖脂肪毒癮”，就需要超人的意志才能自拔。

　　今年一項研究分析了68000多人參與的減肥計劃，表明低脂飲食在長期減肥中不比高脂飲食更有效。努力限制脂肪，最後還是減不下來，或許因為糖和脂肪的混合才是關鍵。

　　可氣的是，有人吃得多也不胖。今年一項新研究發現，北歐人不僅個兒高，而且不容易超重。一個國際研究小組對歐洲14個國家的近1萬人的DNA進行了分析，從基因分析結果預估身高和體重指數，然後比對實際數據。

　　結果發現，從DNA就能預測出一個人是否容易超重。北歐人，如丹麥、荷蘭、挪威、瑞典的人個子高，身體也不容易胖。因為他們的DNA使得他們容易偏瘦，比如促使脂肪燃燒的基因更為活躍。一般認為北歐人的祖先因為生活在較冷的地區，所以身體燃燒脂肪的機制會更強。

　　那麼，身體怎麼才能燃燒脂肪呢？今年，德國科學家研發了一種可以促進肥胖小鼠燃燒脂肪的藥物。它可以讓小鼠産生更多“棕色脂肪”。棕色脂肪是近幾年研究熱點，它在成人體中分佈很少，但能夠促使讓我們肥胖的“白色脂肪”燃燒。

　　新藥刺激“可溶性鳥苷酸環化酶”分泌，使肥胖小鼠消耗了更多脂肪。儘管尚未在人體實驗，但因為這種藥跟一類常用藥化學結構相似，預計不會有什麼副作用。

　　也有不吃藥的辦法，去年一項研究表明，如果在19度的屋子裏待一個月，比起在24度的屋子裏待一個月，棕色脂肪會大大活躍，所以冬天您就凍著點兒吧。

　　如果瘦不下去也別太難過，本來我們就是靈長類裏的肥球。根據今年美國一項研究，雄性倭黑猩猩的體脂率基本為零（而我們的男性體脂率平均在20%，女人的體脂率平均為35%），而我們的上身肌肉也比樹林裏的遠親要大大減弱了。這是人類祖先適應缺少食物的平原生活的後果。

　　何況根據英國今年一項研究，胖子患癡呆症的風險比正常人低。對近200萬英國人（平均55歲）的多年醫學記錄分析發現，與體重正常的人相比，偏瘦的人患癡呆症的風險要高39％；超重者在這方面的風險卻低18％；而如果嚴重超重，癡呆症風險要低24％。研究人員説他們也對此驚訝，無法解釋。

　　夜貓子“懸”了

　　比起正常人，夜貓子有更多的代謝綜合徵，大大增加心臟疾病、糖尿病和中風的風險，睡眠不足還可能讓你感冒。睡覺很重要，但睡多了也沒必要。非洲和南美一些部落中的獵人過著和我們的祖先相似的生活，他們每天也不過睡6個小時多點兒，那我們何必等8個小時才起床呢？

　　許多人認為，現代社會和夜生活，讓人們的睡眠縮短了。人們猜想：沒有電燈照明時候，我們的祖先是從黃昏一直睡到黎明的。今年的一項研究駁斥了這個看法。

　　美國科學家把一種電子錶戴非洲和南美3個部落的獵人的手腕上，記錄下他們1165天的睡眠。最終發現：這些人每晚實際睡眠時長為5.7小時至7.2小時。許多人在冬季多睡1小時。他們直到日落2.5小時至4.4小時後才會睡覺，且在氣溫下降後才會打盹。氣溫在黎明前達到最低時，他們就醒來了。他們不會半夜醒來，也沒有失眠症。同時這些人不睡午覺，也沒覺得缺覺。

　　如果我們的祖先也不過睡6個小時多點兒，那我們何必等8個小時才起床呢。

　　今年幾項研究，還證明了睡覺和健康的密切關係。美國一項對1500人的健康數據的分析，發現48％的倒班人員超重，而朝九晚五的上班族是35％。出現睡眠問題的倒班人員更易超重或罹患糖尿病，這種關聯在每天睡眠不足7小時的人中特別明顯。

　　而南韓一項對1600名40多歲人的體檢研究也表明，“夜貓子”的血液中含有更多不健康脂肪，肌肉弱化的風險更大。比起早起的人，夜貓子有更多的代謝綜合徵，大大增加心臟疾病、糖尿病和中風的風險。

　　睡眠不足還可能讓你感冒。美國科學家用電子錶監測了164名志願者每晚的睡眠時間和品質。然後用滴鼻液傳染給他們感冒病毒，再觀察一週。與每晚睡眠超過7小時的人相比，每晚睡眠不足6小時者患感冒的風險高4.2倍，每晚睡眠不足5小時的人則高出4.5倍。根據志願者的其他數據，科學家判斷説：預測一個人會不會得感冒，睡眠不足比年齡、壓力、教育程度、收入水準以及是否吸煙更重要。

　　睡覺不僅能防病，還被利用做心理治療。美國的一項實驗，讓參與者在睡夢中習慣於反對性別偏見。一般的性別偏見認為女性不適合科學研究等，而參與實驗者會接受反偏見學習，通過一系列設計把女性和科學研究聯繫在一起。同時他們會聽到一個特別的聲音片段。參與者接下來午睡一個半小時，當腦電波顯示進入深度睡眠時，科學家就重復播放之前與反偏見學習關聯的聲音。聲音很輕，所以不會叫醒參與者。測試顯示，深度睡眠中重新激活反偏見學習後，該偏見相比于午睡前減少了50％。此外，在播放聲音加強反偏見學習的前提下，睡眠的品質越好，偏見減少得越多。

　　當我們呼呼大睡時，我們的頭腦仍然在鞏固學習，所以下次有學生在課堂睡著時，請老師放一馬吧。

　　這藥靠譜兒

　　糖尿病口服藥二甲雙胍，在今年被證明有抗癌和抗心血管疾病的功效，還被報道説能夠減肥、促進軟骨生長，簡直成了賽過阿司匹林的萬能神藥。但想生娃的還得換個藥方，科學家説，感染寄生蟲的種類會影響女性生育，一項研究統計中，感染蛔蟲的女性一生中比未感染女性多生兩個孩子，《科學》雜誌的編輯覺得很靠譜兒！

　　一種糖尿病常用藥，今年突然火了一把，因為科學家説它能延年益壽。

　　二甲雙胍是一種幾十年前就投入使用的糖尿病口服藥。服用二甲雙胍的病人，有助於控制血糖水準。它能增加病人身體對胰島素的敏感度。

　　今年發表的一項研究，選出78241名使用二甲雙胍治療的受試者，12222名使用另一種常用藥的受試者，還有對照的90463名其他狀況相似的非糖尿病人。

　　結果是，跟非糖尿病人相比，服用二甲雙胍的糖尿病人存活率一樣，甚至略略高一點。而服用另一種常用藥的患者的存活率就低得多。而且，無論是對不善於分泌胰島素的糖尿病人，還是不善於利用胰島素的病人，二甲雙胍都有好處。

　　有趣的是，這種原先從植物裏提取的藥物，也被證明有抗癌和抗心血管疾病的功效，並且預防糖尿病。它還被報道説能夠減肥、促進軟骨生長，簡直是賽過阿司匹林的萬能神藥。

　　這藥多少錢呢？10塊錢一瓶的二甲雙胍夠吃一個月，所有藥店裏都能買到。

　　給老鼠服用二甲雙胍發現，它能夠顯著延長老鼠的壽命，讓年紀大的老鼠表現得更年輕。目前美國已經開始了一項實驗，看看健康的老年人吃了二甲雙胍，是不是也能出現老鼠身上的效果。研究結果出來之前，專家尚未鼓勵大家去吃這種藥。不過二甲雙胍的副作用很小。

　　再説説“送子神藥”。想生二胎、三胎嗎？請吃蛔蟲。

　　當然是開玩笑的。但今年一項研究發現，感染了蛔蟲的女性擁有更多孩子。美國科學家研究了玻利維亞亞馬遜森林中的一個部落，這個部落的女性平均生9個孩子。來自984位部落女性的數據顯示，被當地最常見的一種蠕蟲感染的女性，生第一個孩子的時間更晚，生每個孩子的時間間隔也長。

　　但感染了蛔蟲的女性則相反：初次懷孕的時間較早，生每個孩子的間隔較短。統計顯示，感染蛔蟲的女性一生中比未感染女性多生兩個孩子，而感染了蠕蟲的會少生3個。

　　之前從未有人想到，感染寄生蟲的種類會影響女性生育。只能説這是個尚待解釋的奇跡，不管你信不信，反正《科學》雜誌的編輯信了。