美好記憶，無須分享
- 發佈時間：2015-11-21 11:29:15 來源：文匯報 責任編輯：羅伯特
■何佳康
國慶黃金周過後，網上流傳的一則笑話很有喜感——“剛才去家附近小吃部打包晚飯，偶遇一個朋友，只好裝著互相沒看見。畢竟都是有朋友圈的人——黃金周這幾天他應該在法國，而我在美國。”
“朋友圈時代”，“曬”已經成了許多人的每日功課。樂於分享本是“正能量”，不過一旦“曬”成了習慣甚至上了癮，有時候也會給當事人帶來不大不小的尷尬，尤其是那些涉世未深的年輕人。
大概正是因為看到人們的擔心，被稱為“閱後即焚”的Snapchat會在青少年中廣為流行；而就在上個月，一款名為“虛擬記憶罐”（Memory Star）的App正式上線，“虛擬記憶罐”類似于一個純粹的個人記事本，它的賣點和“朋友圈”正好相反：用戶可以把自己的美好記憶——圖片或者文字——上傳到“虛擬記憶罐”中，在心情低落的時候查看，而不是分享給社交網路上的“朋友”。
“虛擬記憶罐”的開發者是5名英國中學生，他們開發這款應用的理由是，自己在學校、朋友圈、家庭生活、社交媒體上感受到了許多壓力。一位開發者在接受衛報採訪時表示：“在社交媒體上，你需要展現出幸福的形象。這給人很大的壓力。而且，這也是一種很強的競爭。誰能得到最多的點讚？誰的生活最為快樂？你總是展現出完美的個人形象，但是，你並不總是感覺如此。”“在使用虛擬記憶罐的時候，你只要瀏覽自己所有的記憶，無需擔憂他人的看法。它只是讓你感到快樂。你自己保存下記憶，其他人永遠不會看到它們。”
目前，社交網路對青少年心理健康的影響已經引起了人們的重視。在相關機構的一次調查中，多數青少年表示，相比父母年輕時，他們在生活中面臨更大壓力。為了對抗這些壓力，49%的人會上網，40%的人通過短信、打電話或者社交媒體等方式與朋友交流，38%的人玩電子遊戲。與家裏人聊天的人只佔27%，而通過體育運動緩解壓力的人只佔19%。另外，32%的人表示，他們擔心過於頻繁的社交網路分享帶來的負面回應，而這些人中，71%的人表示，這會導致他們將來更少發佈此類資訊。
對此，青年心理健康組織Stem4的創始人、臨床心理學家尼哈拉卡勞斯説：“我們都有過心情低落的時刻，美好記憶可以成為安慰心靈的源泉。研究表明，一張帶來美好回憶的照片比巧克力或者酒更有益。這款應用強調記憶的私人性，沒有與全世界分享一切的壓力。這讓我感到耳目一新。”
