楊婕：軍校“舞教頭”
- 發佈時間：2015-11-03 02:31:54 來源：科技日報 責任編輯：羅伯特
金秋，青島。2015世界休閒體育大會第四屆全國全民健身操舞大賽總決賽現場，被譽為“舞林高手”、“軍校女漢子”的楊婕教員帶領裝甲兵工程學院健美操隊，一舉摘得所在組別的一等獎。
成功的背後浸透著奮鬥的汗水。當得知全國健美操比賽北京賽區即將開賽，楊婕便籌劃著從3000多名學員中招募學員組建健美操隊參加比賽。量身高、測體重、拼顏值……可看著眼前五大三粗的“軍校硬漢”，楊婕還是犯了難。健美操是綜合性體育項目，研究動作規範、隊形變換整齊多樣、以及動作的表現力。楊婕精挑細選了8人，她決心把這一群連劈叉都完成不了的“僵屍先生”打造成舞林高手！
由於嚴謹正規的隊列動作已內化于學員心中，隊員們暴露出了表現力差、協調性低等嚴重缺陷。隊員們動作死板僵硬，她就耐心地從芭蕾的基礎動作開始教，壓膝蓋、拉韌帶、單蹲腿……往復訓練，一練就是4個小時。楊婕憑藉著多次獲得全國健美操大獎的經驗，她總結出了“深壓腿、淺呼吸、稍用力”的訓練口訣；為了解決隊員表情不夠豐富的問題，他們對著鏡子練表情；為了解決隊員上體不夠正直的問題，她讓隊員靠著墻根頂木碗……
從此，隊員們時刻繃緊神經，一遍遍的訓練，一次次的磨合，一天天壓腿壓肩時隱忍的劇痛，僅舞蹈動作就練了一個月。
天道酬勤。他們以北京分賽區特等獎晉級全國總決賽。
更高的目標奮進意味著更高的標準。忙完一天的訓練，楊婕回到辦公室，開始了新一輪的戰鬥。桌案上厚厚的筆電上記錄著每一名隊員在訓練中出現的動作誤區、參考解決方案以及第二天的專項訓練計劃，多達100多頁……
“有一次楊教員為了解決隊員們的協同上的問題，從下午4點到晚上11點多，不停地做示範，甚至給每個人都畫好了‘路線圖’、並準確標定每個人所處的位置及相應表情……水米未進的她因低血糖暈倒在舞臺邊。”談及此事隊員何鑫的眼眶竟濕了。
經過3個多月的嚴抓細摳，他們逐步成長為優秀的舞者。
千錘百煉，亮劍終有時。面對高手如林的賽場，他們從容參賽，激情演繹，終於他們以矯健的身姿，剛勁的動作，整齊的隊形變換和一股股充滿青春活力，而榮獲一等獎。
凱旋後的楊婕回到家中已是淩晨，看著熟睡在中還挂著淚珠3歲的女兒，她印下一個歉意的吻……
“如何將健美操融入軍事訓練”，燈下楊婕腦中又開始在琢磨事了。
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