“傾聽”你的身體 專家稱身體小狀況不可忽視
- 發佈時間：2015-10-09 07:44:00 來源：新華網 責任編輯：羅伯特
嘴角開裂、頭髮變薄、莫名黑眼圈……這些看似無關痛癢的小狀況可能是身體發出的警告：再不注意，小心得病！英國醫生戴約·法姆伯尼在英國健康網站www.helthista.com撰文建議：“傾聽你的身體。”
他説，去年買的仔褲穿不上了還是去量量腰圍吧，如果女性腰圍超過80釐米，男性超過94釐米，那就得注意了，因為肥胖與糖尿病等疾病有關聯。
如果發現眼瞼或手肘部位長有黃斑瘤，最好做個空腹驗血，查查膽固醇水準是否偏高。睡眠充足仍有黑眼圈，有可能是你過敏了，過度揉搓眼睛或鼻子才造成黑眼圈。
嘴角開裂則是身體提醒你要多吃富含B族維生素和鐵的食物，比如青菜、瘦肉和雞蛋。
頭髮變薄有可能因為身體缺鐵，或者是出現甲狀腺問題，最好去驗血。
指甲脆弱可能是指甲過度曝露在潮濕環境或頻繁使用卸甲油引起，但也可能是真菌感染、牛皮癬、甲狀腺或關節炎的信號。
遇到便秘問題，這是身體提醒你多吃富含纖維素的食物、多喝水。（新華社微特稿）（黃敏）
