你的體重拖後腿了嗎
- 發佈時間：2015-07-14 06:31:52 來源：揚子晚報 責任編輯：羅伯特
近期，國家衛計委公佈了一組全國成年人身高體重數字，其中，全國成年女性平均身高155.8cm，體重57.3kg。這讓不少南京女性大呼：對不起，我又拖後腿了！雖然不同身高的人無法用同一數據衡量，但是這組普查數據相比十年前，女性體重著實增長了將近6斤。增速遠超過發達國家，大肚腩、水桶腰、大象腿……已經成了都市女性最大的美麗殺手！
越來越胖？
吃、睡、行都有“罪”
正常食物營養指南推薦的脂肪攝入標準是25%至30%，而我國居民的平均脂肪攝入量已經大大超過30%，但在穀類、蔬菜類方面攝入卻相對欠缺。其實五穀雜糧和蔬菜中富含的膳食纖維其實是減肥的最佳助手，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，在吸收水分的同時，還會吸附許多營養物質，減少人體對食物中營養的過度吸收，促進脂肪分解，加速胃腸蠕動，降脂作用十分明顯。除了不健康的飲食，缺乏運動和睡眠不足也是我們越來越胖的原因。現在除了正常工作，電子産品幾乎佔據了我們所有的休息時間，能量消耗不了，轉化成脂肪堆積在我們身體裏。而缺少睡眠引起的代謝紊亂，則會影響體內代謝垃圾的排出，造成毒素堆積。
越減越肥？
你沒找對方法
調查還發現，雖然女性體重增長趨勢明顯，但城市青年女性的營養不良狀況卻有加重趨勢，這不是自相矛盾嗎？筆者就這一問題採訪了小蠻腰減肥的瘦身專家，她解釋説，因為選擇了節食、吃減肥藥等錯誤的減肥方法，使得營養物質攝入不足才出現了既肥胖，又營養不良這樣尷尬的局面，甚至有些人因為錯誤的減肥方法導致內分泌紊亂，越減越肥。“以前有媒體報道過分節食減肥結果得了厭食症暴瘦，或是吃減肥藥導致器官功能受損，這並不是危言聳聽，選擇安全有效的減肥方法，制定循序漸進的減肥計劃，才能健康地瘦下來。”
小蠻腰專家介紹説：“我們採用的德國天使魔力急塑系統，它的減肥原理跟運動減肥有異曲同工之妙。”筆者觀看了該系統的操作流程，專家告訴筆者，整套系統都是從德國進口，利用射頻“穿越”皮膚，作用於脂肪細胞，加快細胞運動，溶脂爆脂一氣呵成，再及時地收緊塑形，瘦身之後不易反彈。而且今年年初經過二代升級之後，該系統更加適合國人的體質，減肥的針對性更強，效果更好。
活動公告：288元6日瘦火熱進行中。
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