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專家：野外旅遊預防跌打損傷應遵循3個原則

發佈時間：2015-02-21 09:15:04 來源：新華網作者：佚名責任編輯：羅伯特

　　新華網重慶2月21日電（記者趙宇飛）春節長假，不少人選擇外出旅遊。專家提醒，野外旅遊時預防跌打損傷十分重要，3個原則應當謹記。

　　新橋醫院骨科主任周躍教授介紹，野外旅遊要預防跌打損傷，須遵循3個原則：一是“走階不走坡”。上下山時儘量走石階，少走斜坡。二是“走硬不走軟”。在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省力、安全。三是“避滑就澀”。寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走，也不走既滑又危險的冰面、沙石坡等。

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