骨質疏鬆應早防(圖)
- 發佈時間：2014-12-31 08:33:53 來源：天津日報 責任編輯：羅伯特
現代醫學研究證明，大多數的骨質疏鬆症不是在中老或老年才突然發生的，而是在25歲以後就開始逐漸發展。女子在絕經後，男子在55歲以後開始出現，且女子的發生比男子高。 原發性骨質疏鬆是一種以骨量減少為特點的骨組織結構改變，病因和病理尚未明確，綜合起來與“5個減少1個增加”有關：雌激素減少，降鈣素減少，鈣的吸收減少，活性型維生素D3的減少，運動量減少，甲狀旁腺素增加。部分老年人的臨床表現為慢性腰痛。中醫學認為其發生主要與腎虛有關。
防治骨質疏鬆，首先要有足夠的認識和心理準備，積極採取預防措施，特別要多加強健身運動，強壯的肌腱可以彌補骨質疏鬆的不足，對保持正常的行走有很重要的影響，運動或日常生活中要預防突然摔倒。藥物防治可採用雄性與雌性激素合用，因為應用性激素可以減少氮和鈣的負平衡，延緩骨質的流失。還可用維生素D、鈣、氟化鈉三者合用，若有痛者用止痛藥。中藥是以補腎為主辨證論治，選用湯劑或中成藥左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸等。
體育鍛鍊和體力勞動可延緩骨質減少，老年人應保持每天2小時以上的直立體位活動。針灸可選足三里、腎俞、委中、百會等穴位。骨質疏鬆的老年人不宜接受較強烈的全身按摩。飲食上應多攝取含鈣、磷、維生素D高的食物，戒煙酒。
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