如患關節炎 多自我保護
- 發佈時間：2014-11-01 13:30:35 來源：今晚報 責任編輯：羅伯特
本報訊 （記者高小妹 通訊員杜文越）天氣轉冷，到醫院就診的骨關節病患者有所增多。市第四中心醫院骨科專家白濱提醒，關節炎多好發于膝、肘、肩等部位，其中以中老年人及骨質疏鬆患者居多。慢性勞損成引發該病的主要誘因。
骨質疏鬆症、老年退行性關節病、類風濕性關節炎會造成人體關節的不同病變。臨床症狀為關節疼痛，活動時關節有聲響、僵硬不能彎曲等。
關節炎藥物治療的作用是消炎和緩解疼痛。在生活中加強對關節的自我保護也很重要，最好穿鬆軟、鞋底有彈性、帶坡跟的休閒鞋，這樣對減弱重力對關節的衝擊，減輕關節的磨損非常有益。儘量不要讓關節長時間處於一種受力姿勢，像經常做反覆下蹲和起立的屈伸鍛鍊，會造成關節負重、磨損等機械性損傷。另外，負重上下樓梯、爬山等較劇烈的運動需量力而行，尤其在關節腫脹的急性期更要注意。
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