戶外親子運動，安全第一
- 發佈時間：2014-08-13 13:30:24 來源：今晚報 責任編輯：羅伯特
本報訊 （記者趙娜）隨著“爸爸去哪兒”、“爸爸回來了”的熱播，戶外親子運動這一話題引起了不少家庭的關注。本市戶外運動業內人士李錦龍表示，參加戶外親子運動，家長要把安全放在首位，選擇露營或徒步活動都要注意一些細節。
戶外親子運動是一種兼顧旅行和運動的親子互動方式，既可以提高孩子參加體育運動的興趣，又可以增進家長與孩子之間的感情交流。像露營、徒步都是不錯的選擇。
在戶外露營時，家長要儘量在平坦的地面上搭帳篷，不要搭在棱脊或山頂上。帳篷的入口要背風，最好朝南或東南，四角要用大石頭壓住。對於完全沒有露營經歷的孩子，最好給他們帶一些熟悉的能聯想到家的物品，比如孩子睡覺用的小枕頭、小被子、毛絨玩具等。在陌生環境下，這些東西能夠安撫孩子的情緒，幫助他們入睡。
夏季帶孩子去徒步活動，一定要選擇安全的行走路線。家長要教會孩子看路標，讓他們知道遇險該如何求救。徒步時服裝應寬鬆並且透氣，頭部適合戴一頂寬檐的防紫外線的帽子為宜。孩子走累時，應讓他們適當休息，吃點東西，適當補充一點能量及水分，一般每走50分鐘需要休息10分鐘。
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