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專家曝不想上班其實是種病:飲食上儘量清淡些

  • 發佈時間:2016-02-14 07:18:24  來源:錢江晚報  作者:把脈  責任編輯:胡愛善

  ●症狀:節後綜合徵

  早上起不了床、身心萎靡、情緒低落、對上班有深深的厭惡或恐懼感。

  ●把脈:

  杭州市第七人民醫院門診辦公室主任朱長江告訴錢報記者,這幾天來醫院諮詢這類問題的特別多,幾乎佔了一半以上,主要集中在35-45歲的夫妻。

  如果純粹是因為假期過度放鬆引起,需要自己在心態上做好調整,給自己設定一個“緩衝期”,不要慪氣,不妨試著讓領導先給自己安排一點輕鬆的工作,倒倒假日的“時差”,另外,在飲食上面也可以儘量清淡一些。

  開工指南:如果是因為情感問題在假期內集中爆發,朱醫生建議夫妻之間不妨利用像今天情人節,把自己心裏的話説給對方聽,送個小禮物表達一下。同時,做事情要學會換位思考,不要由著自己性子,有問題最好及時溝通,不要積累到一起打包處理。只有心情好了,上班才會更快樂。

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