幹眼症、腱鞘炎 一波“新式”節日綜合徵來襲
- 發佈時間：2015-02-28 10:58:23 來源：齊魯晚報 責任編輯：朱苑楨
不想上班、打不起精神、沒胃口……春節長假後，朋友圈、微網志等被各種“節日病”刷屏，尤其是在“搶紅包”成為一場全民狂歡，電腦和手機過度使用的背景下，幹眼症、神經衰弱、腱鞘炎、頸椎病等一波新式“節日病”強勢來襲。記者 李鋼
“節日病”增多
多和手機有關
除了常見的胃腸不適、鞭炮炸傷等春節“節日病”，今年，一些新式“節日病”有所增多。
“我眼睛很幹、很癢，還有些灼痛感。”24日，28歲的市民劉先生到醫院就診，“醫生檢查説是幹眼症。”在醫生問診時，他才意識到，“搶紅包”是造成他幹眼症的“罪魁禍首”。
“搶了好幾天紅包，整天盯著手機，生怕一抬頭紅包就沒了。”劉先生説。
山東中醫藥大學附屬眼科醫院眼科專家溫瑩介紹，隨著電腦、手機的普遍使用，幹眼症等發病逐漸增多。
據眼科專家介紹，正常情況下，人們平均每分種眨眼15次左右，而操作電腦時每分鐘眨眼5次，玩遊戲時每分鐘僅眨眼3次。眨眼頻次的減少，會導致眼睛淚腺分泌淚液功能低下，從而易出現眼睛幹澀、發癢、灼痛、畏光等“幹眼病”症狀。
除了幹眼症，手機和電腦的過度使用還導致頸椎病、神經衰弱，甚至是腱鞘炎開始逐漸成為新式“節日病”。媒體報道了一24歲小夥因“搶紅包”致拇指僵硬，握筷子都困難，被確診為腱鞘炎。
吃好睡好鍛鍊好
遠離“節日病”
對於如何消除各種“節日病”，專家表示，患者應該儘快到醫院相應科室就診。同時，在飲食、鍛鍊、心理等各個方面進行調適。
在節後飲食調節方面，專家建議，應多吃些易消化的食物，避免過冷、過硬、過辛辣的食物，減輕腸胃的負擔；多吃新鮮水果、蔬菜和含有豐富蛋白質與維生素的食品。
節後失眠也困擾著不少人。不少人由於假期作息嚴重不規律，打亂了人體正常的生物鐘，造成神經系統紊亂，結果長假過後，入睡困難、失眠等問題就找到府來。對此，專家建議，首先要認真調節生物鐘，做到早睡早起，起居有序，每天保證6-8個小時的睡眠，以飽滿的精神面對工作；積極鍛鍊身體，如步行、慢跑，通過運動來緩解節假日帶來的作息紊亂。
