□ 柯 計

　　iPad、手機、電腦等電子産品的普及，讓眼睛傷不起。面對即將來臨的寒假，不少父母開始擔心：孩子又要整天捧著手機、iPad，視力又要下降了。

　　世界衛生組織公佈的數據顯示，目前全世界有3000多萬人目盲，1.24億人視力低下，而無節制使用電子産品就是原因之一。電子産品對我們的視力會有什麼樣的傷害？近日，浙江溫醫大附一院眼科(府學巷院區)用實驗數據告訴你答案。

　　志願者小周，27歲，平時用眼時間稍長，就會感覺眼睛幹澀、視物模糊。

　　志願者小劉，26歲，視力在3人中最好，連續看三四個小時連續劇後會出現短時間看東西不清的情況。

　　志願者小夏，25歲，躺床上看手機上的文字十幾分鐘，眼睛就會酸脹、流淚。

　　溫醫大附一院眼科主任、主任醫師徐建國解釋説，通過讓3名志願者玩電子産品，看他們的屈光度、淚膜破裂時間是否有變化。

　　屈光度，能直接反映視力水準。屈光度負值越大，説明近視度數也越大。

　　淚膜，是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時間是反映視力疲勞的重要指標。一般來説，淚膜持續時間越短，説明眼睛就越疲勞。

　　實驗過程是對3名志願者進行屈光度、淚膜破裂時間的檢測，取得數據後，讓小周玩筆記型電腦、小劉玩iPad air、小夏玩螢幕為5.5英寸（1英寸=2.54釐米）的智慧手機。90分鐘後，再對他們進行一次檢測，以此來觀察電子産品對眼睛的影響。

　　90分鐘後，小周説，此時雙眼有明顯的幹澀感，看電腦螢幕時，上面的字有點模糊，並出現了影子。小劉、小夏也説眼睛有酸脹和幹澀的感覺，很想閉眼或揉眼。在實驗過程中，3人的眨眼次數也增多。

　　對於此次實驗的數據，徐建國分析説，“屈光度沒有變化跟實驗時間有關，它的變化需要一個長時間的連續積累，之前，我就碰到過一個學生，他為準備研究生考試，每天復習到深夜。半個月後，他的視力從原先的1.0下降到了0.1。”

　　在淚膜破裂時間的數據方面，則出現了一些變化，“要知道，淚膜破裂時間是衡量是否是幹眼症的重要指標。”3名實驗者在實驗後都出現眼睛酸脹、幹澀、視物模糊、眨眼次數增加等症狀。“這是視疲勞的表現，”徐建國説，視力疲勞後，會刺激淚膜分泌淚液。如果經常性地出現視力疲勞，就會導致淚膜品質下降，幹眼症狀加重，而幹眼症嚴重者會失明。

　　徐建國稱，如果每天都長時間集中用眼，或者每天使用電子産品的時間達五六個小時，對視力的損害就會比較明顯。“相比大螢幕的電視、電腦，螢幕小的手機更傷眼睛。”徐建國説，手機螢幕小，浮現的字體也小，眼睛要看清這些字，就要迫使睫狀肌收縮更強，可能使眼睛産生痙攣。

　　成人的眼睛調節能力範圍強，短時間用眼過度，視力的變化不大屬正常。若是兒童，長時間使用電子産品，視力受傷害的程度就要大得多。假若一個小學生，白天在學校上課看書，放學回家還要寫30分鐘至1個小時的作業，再看30分鐘至1個小時的電視或用iPad、手機玩遊戲，就會引起視力下降，出現假性近視。若經常性出現這種情況，假性近視就會變為真性近視。此外，經常長時間低頭看平板電腦、玩遊戲，還有可能引起頸椎曲度變直。

　　醫生建議，兒童玩電子産品每次不宜超過20分鐘。要保護視力，就要從用眼距離、時間等方面入手。成人在玩1小時後就要休息10分鐘至20分鐘，閉眼休息或遠眺。而孩子玩電子産品的時間，國家衛計委曾建議：兒童(2～6歲)每次不宜超過20分鐘，每天累計時間建議不超過1小時。