“美好睡眠 放飛夢想”大型科普活動啟動
- 發佈時間：2016-03-24 01:30:46 來源：科技日報 責任編輯：羅伯特
科技日報訊 （記者段佳）3月19日，“3.21世界睡眠日”中國主題發佈暨大型科普宣傳活動在北京啟動。中國睡眠研究會理事長韓芳教授宣佈，2016年“3.21世界睡眠日”中國主題是“美好睡眠 放飛夢想”，同時，在全國範圍內圍繞該主題開展的大型科普活動正式啟動。
科學家研究發現，日常生活中睡眠—覺醒週期是最穩定的，它既規則又有節律，如果喪失睡眠，那麼機體內各系統就會失去平衡，嚴重時會導致死亡。健康人能忍受饑餓長達3星期之久，但只要缺覺3晝夜，人就會難以維持正常。現代生活的快節奏、噪音和光污染等等，帶來的還有對睡眠的擠壓和侵害。據世界衛生組織對14個國家25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題。
中國睡眠研究會首席科普專家陳貴海表示，“世界睡眠日”是一個人為設定的日子，但並不是讓全世界的人在這一天放下工作，全體安然入眠，而是讓全世界關注所有該睡覺時睡不好覺的人。
今年是世界睡眠日主題活動引入中國後的第16個主題宣傳日，今年的中國主題，就是要讓民眾認識睡眠對健康的影響，傳播健康睡眠的科學知識，使人們科學管理睡眠，自覺改善睡眠，充分享受美好睡眠。
16年來，在中國科協的指導下，由中國睡眠研究會牽頭，在每年的世界睡眠日期間發佈中國主題，同時啟動大型科普宣傳活動。據不完全統計，僅2015年，全國各地開展科普宣講活動81次、受眾人數達到數萬人次。
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