美國研究人員:巧妙走路也能快速燃脂減肥
- 發佈時間：2016-03-22 07:39:00 來源：新華社 責任編輯：羅伯特
有人覺得走路對減肥作用不大，其實不然。美國南方衛理公會大學研究人員説，目前廣泛採用的計算走路消耗熱量方法低估了走路實際消耗熱量，按照他們研究出來的計算方法，以中等速度走路消耗的熱量比按傳統方法計算出來的要多10％，而快走消耗熱量要多20％。
研究人員告訴英國《每日郵報》，在美國使用了將近半世紀的傳統計算方法是當年美國運動醫學院與軍方聯合研究的結果，使用數據來自美國士兵，也就是説，傳統方法基於非常有限人群。研究人員之一彼得·韋蘭説，他們研究出的計算方法精確得多，因為“涵蓋了不同身材的人，基於更大的數據庫”。研究報告發表于《應用生理學雜誌》月刊。（歐颯）【新華社微特稿】
