成年人能上的興趣班，越來越多了。幾期課程下來，你或許就能從一個廚房菜鳥變成烹飪高手，從某一領域的“小白”變成專業達人。當然，這些讓你走路帶風的特長都是在業餘時間完成的

　　最新上映的電影、最流行的音樂會、最前沿的美術展……這些趨向大眾化的娛樂方式固然能夠填補閒暇時間，但若將它們視為減壓方式，卻並不適合所有的人。對於生活在城市，通勤於寫字樓與住宅小區的上班族來説，更富個性化，帶有生活體驗性質的興趣班，正成為休息時間的一種新選擇。這些培訓課程以興趣為紐帶，帶給人們更加放鬆的交往方式。

　　曬出我精彩

　　茶道、烹飪、陶藝……這些原本專業性極強的技能已經為越來越多的人所涉獵。商家們抓住消費者自我提升及個性的需要，提供了各種專業、系統化的課程培訓。幾期課程下來，可以將你從一個廚房菜鳥變成烹飪高手，讓你從只會沖泡速溶咖啡到可以親手製作出精美的卡布奇諾。

　　柳笛應該算作一個“笨鳥後飛”的典型。90後的她原本對料理一竅不通，然而看了朋友們在朋友圈刷屏的“烘焙秀”後，便內心癢癢。於是，她給自己報了一門烘焙課程，也希望有朝一日可以一曬成果。

　　每個週末，柳笛都會到一家叫做“ABC”的料理工作室花上2個小時，進行一次關於蛋糕製作的課程學習。在這個類似社交廚房的大教室中，消費者不必攜帶任何烹飪工具，像柳笛這樣的零基礎學員，可以從做簡單的蛋糕做起，隨著課程的深入逐漸增加學習難度。

　　“最開始的想法其實很簡單，只是覺得好玩，又覺得可以提升一下自身魅力。我自己起點比較低，不過老師們都很耐心指導，讓我很快可以獨立做出簡單的糕點。”柳笛説，“在這裡能夠完全放空自己。最重要的是，我終於可以在朋友圈分享我的烘焙成果了。”

　　和柳笛一樣，還有很多人有提升自己的想法。每個週末下午，袁澤會開車到位於北京東城區的一家茶道工作室，他會在這裡花上2個小時，進行一次中級茶藝班的課程學習。在忙碌的工作中，這是他找回獨自生活空間的一種嘗試。

　　為了擴大學員的覆蓋範圍，這家茶藝班的課程設置一般為12課時一期，授課時間主要安排在週末，以便工作一族自主選擇。

　　“品茶被許多人視為一種精神享受。學茶道的過程，其實就是一種放鬆身心的過程。學習的過程，也增加了人際交往。”袁澤説，“人們開始越來越追求精神上的東西。這種精神，更接近於生活方式本身。”

　　舞出我人生

　　就在不久前，宋霜剛剛完成了她的新一期舞蹈訓練課程。沒有結業證書，沒有技能證明，這個80後的女孩只是用微信記錄著舞蹈課程中的點滴歲月。“人生就要風情萬種，搖曳多姿。”她在朋友圈上這樣寫道。

　　時光回到數年前，那時宋霜剛剛大學畢業，在北京一家事業單位工作，朝九晚五，收入穩定，然而生性好強的她卻有點鬱鬱不樂。閒暇時光變多，事業上略有迷茫的她撿起了大學時的愛好——跳舞。

　　“開始只是為了打發時間，抱著玩一玩的態度，後來隨著興趣的日益濃厚，就放不下了。”憑著自己當年的舞蹈功底以及對肚皮舞的興趣，宋霜開始和專業的私人教練學習肚皮舞。每週她都會準時來到教練的工作室，上兩個小時的舞蹈課。

　　肚皮舞是一項專業舞蹈，包含印度風、中東風、拉丁風等等，要掌握其中的技巧並非易事。每次練完以後，宋霜幾乎都是汗流浹背。但在這個過程中，看著鏡子中的自己從最初的不協調到最後的動作流暢優美，她覺得自己完成了一種蛻變，無論是舞蹈還是生活。

　　“跳舞改變了我的生活，對於提升自我素養和氣質都有益處。”宋霜説，“我越發知道我想要一種什麼樣的生活。”宋霜對自己的人生進行了重新規劃，告別了原來的安逸生活，選擇了一種更為忙碌的生活，而支援她的，正是舞蹈帶給她的自信和樂觀心態。

　　現在的工作雖然忙碌，反而帶給宋霜更多能量。除了舞蹈訓練，她還堅持每週進行兩到三次健身，並偶爾參加馬拉松比賽等。在這個過程中，宋霜結識了很多新朋友，他們身上的正能量以及對生活的熱愛讓宋霜感慨良多。

　　一位外國朋友為了充分利用時間學習古箏，每天早上上班前，專門請音樂老師來公司對他進行一對一授課，而這樣有“文藝范”的人，竟然還是跆拳道綠帶級別。而另一位朋友在工作之餘不僅做兼職翻譯，還在進修服裝設計的高級課程。“這些內容和他們平時的工作完全不相干，但是他們都努力地充實自己，擁抱生活。我經常以他們來鼓勵自己。”宋霜説。宋霜透露，自己現在的舞蹈水準，已經算是業餘水準中的佼佼者。希望有朝一日還能向專業水準更進一步。“跳新的舞，學新的歌，彈新的曲，交新的友。努力在生活中活出與眾不同。最好的時光，永遠在路上。”宋霜説。

　　唱響我世界

　　個性化的培訓班為人們提供了更加多元化的選擇，也讓更多擁有小眾愛好的人有了一試身手的機會。比如音樂愛好者尹靜。在她所報的聲樂班中，大多數學員的選擇是流行唱法，而尹靜卻選擇了歌劇。

　　“純粹是出於愛好，一種精神上的滿足感。”尹靜説，“我們生活在一個幸福的時代，一個資訊豐富的時代，以前受到各種限制，或沒時間、或沒條件的完成的事情，現在都有機會，去圓兒時的一個夢想。”

　　歌劇演唱的技巧門檻並不低。在課堂上，聲樂老師主要教授學員發聲技巧。尹靜告訴筆者，在歌劇院，歌唱者都要在無話筒的情況下，靠自己的肉嗓讓所有人能聽到聲音。聲樂老師會教你怎麼發聲，怎麼提高音色，如何讓聲音更圓潤，氣息更延長，這些都需要通過相關訓練去提升。此外，歌劇是舶來品，也需要學一些諸如義大利、西班牙等外語歌詞。

　　尹靜坦言，自己的愛好有點小眾。“學到忘我的時候，有時候自己走著走著就唱起來，或者因為練習換氣，發出一些奇怪的聲音。不過，無論你的愛好多麼小眾，都會找到有共同語言的夥伴。”

　　歌劇不僅提升了她的音樂鑒賞水準，也喚醒了她對鋼琴的熱愛。日積月累的歌唱和彈奏訓練，讓她學會了去管理自己的情緒。“生活壓力大，有時候情緒難免煩躁。忙的時候焦頭爛額，閒的時候懷疑人生。彈彈鋼琴，也是減壓的一種方式。有的時候甚至不用彈曲子，只是簡單地來回彈音階，都可能會讓心情平靜下來。”

　　不過，培養個人興趣愛好，投入的可不光是熱情和時間，培訓班總是要收費的，這也是個現實問題。因此，價格不菲的成人興趣培訓班儘管吸引了很多上班族的目光，但願意花錢上課的人還是少數。學習不同的東西，花費千差萬別。以尹靜為例，歌劇、鋼琴課技術複雜，一對一輔導更適合，所以她會聘請私人教練。當然，私人教練的課時價格會更高一些，一個小時花費200元甚至更多。同時，她還辦了以時間為單位不限次數的年卡，所以有些諸如烹飪、繪畫方面的課程就上一對多的大課。“在工作穩定、經濟獨立的前提下，我願意拿出一部分金錢，讓自己的生活更美好，精神更愉悅。從另一個角度説，這也是投資自己的一種方式。”

　　越來越多的人願意投資自己，活得精彩已經是很多人的追求。當然，外出報培訓班並非唯一選擇。利用網路資源和手機APP接受免費的個性培訓也是一個不錯的方法，大數據和網際網路會為你量身定制出培訓方案。有空的時候，何不選擇喜歡的方式，來體驗一下從0到1的成就感呢？