專家：植物油做飯可致癌 椰子油最健康
- 發佈時間：2015-11-09 11:19:00 來源：中國日報網 責任編輯：羅伯特
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科學家稱，用玉米油或葵花籽油等植物油做飯，可能導致包括癌症在內的多種疾病。（圖片來源：英國媒體）
據英國《每日電訊報》11月7日報道，科學家稱，用玉米油或葵花籽油等植物油做飯，可能導致包括癌症在內的多種疾病。科學家推薦使用橄欖油、椰子油、黃油甚至豬油替代普通植物油。
研究發現，普通植物油加熱做飯時會産生大量醛類化合物；而醛類化合物可能導致癌症、心臟疾病以及癡呆等多種病症。
德蒙特福德大學的生物分析化學教授馬丁·格魯特維爾德（Martin Grootveld）表示，英國一份普普通通的、由植物油烹飪而成的炸魚和薯條當中，所含有的致癌醛類化合物的含量超出了世界衛生組織健康標準的100到200倍。相對而言，如果改用黃油、橄欖油、豬油、或者椰子油，産生的醛類物質就大為減少；其中尤以椰子油最為健康。
另外，牛津大學的神經科學教授約翰·斯坦還通過研究發現，植物油能夠産生脂肪酸，對人體的害處相當於氣候變化帶給地球的威脅。斯坦表示，植物油能産生Ω-6脂肪酸，從而在大腦中取代Ω-3脂肪酸，致使後者含量顯著降低。
斯坦説：“如果你吃了太多玉米油或者葵花籽油，大腦就吸收了太多Ω-6，從而有效地趕走了Ω-3。我相信缺乏Ω-3可能會帶來不少麻煩，比如心理健康或者難語症等問題。”斯坦表示，他自己現在已經不吃葵花籽油和玉米油了，全部換成了橄欖油和黃油。
通過一系列研究、實驗，格魯特維爾德相信植物油有害健康。他説：“幾十年來，官方一直警告我們，説黃油和豬油有多壞。但是，我們發現，就煎炸、炒菜來説，黃油非常非常得好，豬油也一樣。人們一直説，玉米油和葵花籽油當中的多不飽和物有多健康。但是你在炒鍋和烤爐裏面大量使用它們的時候，它們會經歷一系列複雜的化學反應，積累出一大批有毒的化學物質。”
格魯特維爾德建議，人們應該儘量避開復函多不飽和物的植物油，能少吃就少吃。
世界衛生組織此前也曾表示，食用紅肉和培根會增加患癌風險。
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