紐西蘭研究：吃鈣片或弊大於利 副總用頗多
- 發佈時間：2015-10-01 07:33:00 來源：新華網 責任編輯：羅伯特
補點鈣，腿腳好，不易骨折？《英國醫學雜誌》9月29日刊載的一篇論文説，吃鈣片可能弊大於利，而且補鈣並非越多越好，多了不僅不會降低骨折風險，還會增加胃部不適、心臟問題甚至髖部骨折風險。
紐西蘭奧克蘭大學的研究人員在論文中寫道，西方國家老年人普遍食用鈣補充劑，從中攝入的鈣量已經超過從食物中攝取的量，越來越多專家已經開始關注攝入鈣補充劑的風險。
論文説，人們更多地看到補鈣後骨折總數略減，而忽略了吃鈣片帶來的比較普遍的小小副作用，比如便秘，以及心血管問題、腎結石等嚴重副作用，當然這類副作用幾率較低。
英國國家醫療服務系統（NHS）建議，成年人每天應攝入700毫克鈣，這個量完全可以從日常飲食中攝取，不用額外補充。（黃敏）（新華社微特稿）
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