土耳其95歲老人外形似50歲 可48小時練習瑜伽
- 發佈時間：2015-09-01 07:42:00 來源：新華網 責任編輯：羅伯特
土耳其有一位瑜伽大師，今年已是95歲高齡。但是，他看上去也就50多歲的樣子。卡齊姆·居爾比茲最近接受採訪時説，他保持青春的秘訣就在於正規的瑜伽練習和堅持吃一些“超級食品”。居爾比茲説，他每天早上都游泳，夏天長時間散步，冬天滑雪，屏氣時間達四五分鐘，有時練習一些高難度的瑜伽姿勢可以長達48小時。飲食方面，他常吃橄欖、紅辣椒、黑白斑豆、草藥茶和湯，還自製蜂蜜。他説：“最無益的就是肉。”在居爾比茲看來，不少人生活在“露天監獄”，每天醒來後到一個難見陽光的大樓裏上班，大部分時間還要坐在電腦前，靠空調調節溫度，吸不到新鮮空氣。居爾比茲的人生頗具傳奇色彩。他41歲時遭遇嚴重車禍，背部受傷，腰部以下癱瘓，醫生曾斷言他將再也站不起來。但靠著毅力和自己的摸索，車禍9個月後，居爾比茲開始恢復行走。從那時開始，他感覺“重生”了。居爾比茲的故事在土耳其《自由報》上刊登後，他成了社會名人。雖然年齡遭受質疑，不過老人的出生證明和他的身體狀況表明，他沒有騙人。居爾比茲認為，如果把自己照顧好，每個人都有活到130歲的潛力。（新華社微特稿）（喬穎）
