德國心理學家：下班查工作郵件會有損健康
- 發佈時間：2015-08-12 07:38:00 來源：新華網 責任編輯：羅伯特
臨睡前是不是還要刷一下朋友圈或者進一下郵箱，看看工作上有沒有新變動？德國心理學家説，下班時間查看工作資訊會增加壓力，平添焦慮。漢堡大學心理學家讓132名志願者連續8天回答一系列問題，隨後收集半數志願者的唾液樣本，檢測壓力激素皮質醇的水準。結果顯示，當志願者處於“可投入工作”狀態時，即便人不在辦公室，皮質醇水準也較高，而且自我感覺有壓力。
研究人員説，隨著科技進步，人們可以隨時隨地通過電腦、智慧手機來查郵件、刷資訊，一直處於“可投入工作”的狀態，無法得到徹底放鬆，長此以往有損健康。研究結果刊載于最新一期《職業健康心理學雜誌》，與去年一項研究結果相似。去年的研究顯示，晚上和週末加班，查看工作郵件、打工作電話的人，更容易出現失眠、頭疼、乏力、焦慮和胃病等不適狀況。（黃敏）【新華社微特稿】
