愛服運動補劑也是病? 專家稱或産生副作用
- 發佈時間：2015-08-08 07:42:00 來源：新華網 責任編輯：羅伯特
蛋白粉、支鏈氨基酸、肌酸……愛好健身的“猛男”們一定對這些運動補劑不陌生，不少人覺得不吃就白練了，有的人甚至以補劑代飯。
醫學專家警告：對男性來説，運動補劑是一種“新型飲食紊亂”，危險程度堪比厭食。美國阿萊恩特國際大學研究人員找來195名年齡18到65歲的男性健身愛好者。這些人每週至少健身兩次，經常服用運動補劑。經過問卷調查後，研究人員發現，不少人對運動補劑的依賴已呈病態：40％調查對象補劑攝入量逐漸增多；22％以補劑代替正餐；29％對自己大量服用運動補劑表示擔憂；8％的人説，醫生已經警告他們，因為擔心産生副作用，要減少補劑服用量甚至停用；3％曾因運動補劑引發的腎臟或肝臟問題住院治療。
研究人員在美國心理學會年會上發表上述研究結果。他們建議，可以通過多吃富含蛋白質的食物，比如紅肉、禽類、牛奶等來增加蛋白質攝入，幫助肌肉增長。（荊晶）（新華社微特稿）
