愛服運動補劑也是病? 專家稱或産生副作用
- 發佈時間:2015-08-08 07:42:00 來源:新華網 責任編輯:羅伯特
蛋白粉、支鏈氨基酸、肌酸……愛好健身的“猛男”們一定對這些運動補劑不陌生,不少人覺得不吃就白練了,有的人甚至以補劑代飯。
醫學專家警告:對男性來説,運動補劑是一種“新型飲食紊亂”,危險程度堪比厭食。美國阿萊恩特國際大學研究人員找來195名年齡18到65歲的男性健身愛好者。這些人每週至少健身兩次,經常服用運動補劑。經過問卷調查後,研究人員發現,不少人對運動補劑的依賴已呈病態:40%調查對象補劑攝入量逐漸增多;22%以補劑代替正餐;29%對自己大量服用運動補劑表示擔憂;8%的人説,醫生已經警告他們,因為擔心産生副作用,要減少補劑服用量甚至停用;3%曾因運動補劑引發的腎臟或肝臟問題住院治療。
研究人員在美國心理學會年會上發表上述研究結果。他們建議,可以通過多吃富含蛋白質的食物,比如紅肉、禽類、牛奶等來增加蛋白質攝入,幫助肌肉增長。(荊晶)(新華社微特稿)