伏天喝熱水真能驅寒氣？
- 發佈時間：2015-07-22 14:30:38 來源：今晚報 責任編輯：羅伯特
本報訊 （記者韓燕玲）最近，微信朋友圈裏不少人都在轉發有關“堅持三伏天只喝熱水，可以逼出體內多年寒氣”的消息。本市第三中心醫院中醫科專家李曉華介紹，提倡夏季不貪涼、少吃冷食冷飲的養生觀唸有一定道理，但僅靠喝熱水逼出體內多年寒氣的説法，沒有科學依據。
這條熱傳于微信朋友圈的消息説，人們在伏天內儘量不要吃冰鎮食物，否則會使寒氣入侵體內而無法排出。專家表示，這個説法有一定道理。進入伏天后，意味著進入一年中天氣最熱、人體陽氣最盛的階段，此時人體汗液增多，陽氣宣發太過，而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵。這種情況下，如果為了防暑降溫而過度貪涼，無節制地吃冷食、喝冰鎮飲料，容易導致內寒過甚。最直接的影響就是容易對胃造成刺激，特別是脾胃虛弱者以及老人、兒童，更應注意避免貪涼。
而這條消息中提到的“堅持三伏天只喝熱水，可以逼出體內多年寒氣”，專家表示這種説法未免有些誇張。體質寒涼，除了與生活習慣有關，還與疾病損傷有關，很多時候還與人的先天體質有關。因此，只靠伏天喝熱水就徹底逆轉體質，逼出體內多年寒氣，這是不現實的。夏季常喝熱水，是指溫熱水。因為過熱的水對胃腸道、食道等會有一定損傷。夏季常喝溫熱水，既解渴，又養護胃腸道。
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