老人洗頭別太頻繁
- 發佈時間：2015-05-23 08:32:12 來源：農民日報 責任編輯：羅伯特
中國老年病學會委員于俊敏
老年人應經常清洗頭髮，保持清潔，但也不能過於頻繁，否則容易造成油脂分泌紊亂。一般來説，油性發質的老人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每週洗1~2次。發質正常的老人春夏每週洗兩次，秋冬可每週洗一次。
頭髮要幹透再睡覺。許多老人習慣起床後洗頭，或是臨睡前洗頭。這其實都不是最合適的時間點。因為清晨洗頭後馬上出門，容易受風感冒；而睡前洗頭會使得體內積累濕氣，第二天起床後會頭痛乏力。因此，洗頭最好選擇白天溫度較高的時候。如果一定要晚上洗頭，就盡可能把頭髮擦乾，或者用電吹風吹乾，等待完全乾透後再上床休息。
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