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夜班族比正常班族發胖率高1/3 補覺可抵負面影響

  • 發佈時間:2015-05-20 07:17:00  來源:新華網  作者:佚名  責任編輯:羅伯特

  美國威斯康星大學研究顯示,經常上夜班的人不僅愛發胖,還容易患糖尿病和高血壓等慢性疾病。研究人員調查了1500人後發現,夜班族比朝九晚五的正常上班族發胖幾率高近三分之一,超過半數的夜班族常年睡眠不足,這讓他們更容易血液內膽固醇水準增高以及患上II型糖尿病。研究人員在發表于《睡眠健康》雜誌上的文章中説,夜班影響健康的最主要原因在於夜班族睡眠時長不夠,如果能在夜班後充分補覺,就能部分抵消負面影響。因此,那些經常上夜班的人,如醫護人員、工人和物流從業者,下班後盡可能好好睡上一覺吧!(新華社微特稿)(荊晶)

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