長沙晚報記者 詹春華通訊員李俞辰

　　指導專家湖南省婦幼保健院産三科副主任、主任醫師唐雅兵

　　新聞背景

　　當地時間5月2日上午，英國凱特王妃在倫敦産下一女後不到10小時，就抱著小公主在公眾面前亮相：剛剛生産的王妃光著雙腿、露著胳膊、穿著高跟鞋，站在氣溫只有10℃的室外。這令不少中國人非常疑惑：難道西方産婦不需要坐月子？

　　針對這個疑惑，湖南省婦幼保健院産三科副主任、主任醫師唐雅兵昨日在接受記者採訪時表示，中西方生活習慣大不相同，是産婦們對待“月子”差異很大的重要原因。

　　西方女性沒有坐月子的習慣

　　凱特王妃的産後閃電亮相，引起了中國人對西方女性坐月子的關注，朋友圈的議論聲不絕於耳。但是，現在很多西方女性都是如此，生完孩子在醫院待了不到24小時就出院，出院後不僅沒有像中國産婦那樣臥床1個月，而且沒過幾天就操勞起家務來，再過幾天就去上班。比如貝克漢姆的妻子、辣妹維多利亞，她産下羅密歐後不久，出院不到1周就去健身房，為恢復體型做大量運動，産後7周亮相時，幾乎完全恢復昔日的窈窕身材。

　　中西方生活習慣的大不同，是産婦們對待“月子”這件事有不同處理方式的重要原因之一。此外，中西方文化差異也是關鍵。西方孩子更注重戶外活動，飲食結構也主要以高蛋白為主，注重補鈣，身體素質、耐力普遍較好；而東方孩子升學及功課的壓力會讓他們沒那麼多時間運動，身體素質會有差異。凱特王妃孕前就熱衷曲棍球、瑜伽等運動，在她懷孕後，“她的瑜伽教練每個禮拜拜訪她一次”；除了運動以外，合理營養及充足的睡眠也同樣重要，王妃孕期有個體化的營養指導，她最常吃的食物是鱈魚、雞肉、火雞及堅果。自身體重及胎兒體重控制也是王妃産後恢復快的原因，凱特身高175cm，小公主出生體重8磅3盎司（3.7kg）。

　　提倡中國産婦科學地坐月子

　　唐雅兵表示，中國産婦坐月子是有歷史淵源的。以前中國人生活條件、物質條件和環境都不是很好，水質、家裏通風條件都不理想，而産婦正處於抵抗力偏低的時期，所以坐月子的主要目的是讓産婦預防産褥感染，包括呼吸道、消化道、泌尿道、生殖道以及傷口部位的感染。另外，要求坐月子期間産婦包得嚴實一點是為了防止呼吸道感染，吃東西講究一點、水燒開並沉澱之後才能刷牙洗臉，都是為了更衛生。

　　而具有中國特色的“坐”，是要求“月婆子”在床上或炕上坐一個月，究其原因一是因為分娩疼痛的傷害，最重要的是中國的飲食習慣不注重補鈣，産婦懷孕及哺乳期體內鈣劑大量丟失，以致骨質疏鬆導致腰背及四肢疼痛。

　　而月子期間要多吃、多補，應該是合理、科學的營養，還強調母乳餵養。這樣才有利於孩子得到充足的營養，母親也可以較快恢復完美體型。

　　唐雅兵同時強調，如今中國産婦的“坐月子”要脫離舊觀念的限制，依照現在的條件和環境，主張産婦按正常生活節奏，稍微注意休息就可以了。建議産後要有適當的鍛鍊，絕對不主張産婦一直躺在床上。比如産後6小時就要求産婦適當地活動，這樣對康復更好。此外，生産一週以後産婦可以通過仰臥起坐來加強鍛鍊。

　　“總的來説，由於飲食結構、運動方式、身體素質、生活條件、外部環境等多方面的差異，西方女性完全不坐月子的習慣並不能照搬給中國女性。對中國産婦來説，産後好好休息調養是有必要的，有利於身體恢復。但是一些陋習要摒棄，例如不出門、不洗頭洗澡、不刷牙、必須臥床等，應該提倡科學地坐月子。”唐雅兵説。