應對倒春寒掌握三妙招
- 發佈時間：2015-04-10 08:29:28 來源：瀋陽日報 責任編輯：羅伯特
進入4月份以來，受較強冷空氣侵襲，全國多地氣溫驟降，其中新疆、江西、貴州、天津等地相繼出現較為明顯的“倒春寒”天氣。醫學專家表示，“倒春寒”天氣氣溫多變，極易引發心腦血管、呼吸道和風濕性疾病，需做好相關防寒保暖措施。
為幫助市民輕鬆度過“倒春寒”天氣，天津市衛計委發佈了3條健康提醒：
一是適當春捂。尤其做好重點部位的保暖工作。春捂，是指春季不要急於脫去冬裝，捂住身體熱氣，尤其是老年人更應注意保暖，重點要注意手、臉、雙膝和雙腿的保暖，因為這些部位對寒冷刺激特別敏感。
二是等太陽出來後再運動。春季是開展體育鍛鍊的好時節，如打太極拳、做健身操、放風箏、踏青爬山等有氧戶外活動，能有效增強機體免疫力和抗病能力。但在寒冷天時，若要外出鍛鍊最好做到“必待日光”，避免早晚氣溫低或雨雪之時鍛鍊。
三是適時開窗。天氣寒冷，夜晚居室當緊閉門窗，以防睡夢中被寒風所襲，但不可整天關門閉戶。白天需適時開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮和陽光充足，這樣就使各種病菌失去滋生的條件。（據新華社）
- 股票名稱 最新價 漲跌幅
