俗話説，頭髮是女性的命根子。但是，即使每位女性都明白這一點，也難以抵抗染發和燙髮帶來的時尚誘惑。因此，最理想的狀態，便是既享受時尚、又保持秀髮的美感。小編告訴大家保護秀髮的七個小絕招，一起來看看吧!

　　★晚上洗頭

　　大家平時早上洗頭，還是晚上洗頭呢？

　　早上洗頭會感覺神清氣爽，但是對頭髮不利。積攢下來的皮脂和浮塵在被窩裏纏綿了一晚，搞得頭皮和頭髮滿是細菌，容易造成脫髮或者頭髮損傷之類的不良影響。

　　在清潔的狀態下睡眠，毛根和秀髮才會生長得更加強健。這是因為夜晚副交感神經處於優勢地位，新陳代謝會很活躍。

　　所以，改變早上洗頭的習慣，開始晚上洗頭的生活吧!洗掉積攢了一天的皮脂和浮塵後，頭髮才能得到真正的清潔。

　　★清洗頭皮

　　為了防止損傷秀髮，清洗頭髮的方式也需要注意。首先，重要的並非是洗頭髮，而是洗頭皮。如果頭皮不健康，就不會長出美麗的秀髮，還會有脫髮的危險!只有清洗了頭皮，頭髮問題才會離開你。

　　要點是用指肚按摩頭皮。吭哧吭哧用力撓洗頭皮的話，會傷害表皮，如此過於用力的洗頭方式還是停止吧!

　　選擇適合自己膚質的洗髮劑就好，肌膚敏感的人可以使用弱酸性的洗髮劑。

　　★完全洗掉洗髮露

　　如果在頭皮上殘留洗髮露或者洗髮精的成分，各種各樣的細菌會增加，從而減弱頭皮和頭髮的生命力。剛開始頭髮油亮亮的，看上去順滑清爽，但是經過時間累積頭髮就會變得乾枯。

　　★堅持用山茶油滋潤頭髮

　　在免洗的護理中，我們最推薦的是山茶油。由於山茶油是天然成分，所以對頭皮、頭髮都很好。

　　用毛巾擦乾頭髮，然後塗抹山茶油，可以補充油分和氨基酸，造就順滑清爽的健康狀態。

　　接下來，使用吹風機烘乾頭髮時，要注意吹風機和頭髮之間保持一定距離，避免傷害頭髮。

　　★切勿忘記防曬

　　與肌膚相同，頭髮也會受到紫外線的影響。所以，佩戴帽子或儘量在避光處行走等等的防曬措施是很重要的。

　　頭髮受紫外線照射後，會流失營養和水分，變得乾枯。而且，頭皮也會發紅，阻礙毛髮的生長。

　　最近，時尚的帽子在大量銷售中。選購一頂帽子戴吧，享受時尚的同時，還能保護頭髮免受紫外線的傷害。

　　★控制飲酒、抽煙和賭博

　　説起嗜好的話，就離不開飲酒、抽煙、賭博三大項。這些都是傷害頭髮的行為。

　　酒精會破壞荷爾蒙的平衡，煙草會削減體內的維生素。還有賭博，賭贏了會有快感，賭輸了就會形成壓力。

　　荷爾蒙失調、體內維生素的減少及壓力會使頭皮變得不健康，生長受到妨礙。頭髮也會失去再生能力，變得乾枯。

　　在此推薦的是花茶。花茶能夠穩定荷爾蒙平衡、豐富維生素，還有鎮靜作用。縱情于嗜好之前，根據自身喜好選擇合適的花茶，如何？

　　★攝入大豆製品

　　頭髮會産生一種叫做“角蛋白”的蛋白質。也就是説，想要防止頭髮損傷的話，多吃一些蛋白質豐富的食品比較好。

　　我們推薦的是大豆製品。大豆營養豐富，甚至被稱為“田地里長出的肉”。喝豆漿、在米飯上迦納豆、在味噌汁里加豆腐的話，頭髮很快就會變得美麗動人。