12月13日上午，廣州白雲山陳李濟藥廠有限公司將攜手深圳市東湖公園、黃貝街道水庫社區工作站、水庫社區老年人協會、深圳市中聯大藥房有限公司、深圳博愛醫院在深圳東湖公園共同舉行“傳遞愛心·傳播正能量——陳李濟為您服務”（深圳站）社區公益活動。本次活動是繼廣州、西安、石家莊、鄭州和濟南站社區公益活動的第六次延續——為全國第六站。現場共設有中醫免費義診諮詢、陳李濟物資捐贈及免費派發、秋季養生健康講座、陳李濟植物飲料免費試飲、趣味運動遊戲等五大活動板塊，居民們紛紛踴躍參與，樂在其中。據悉，有近500名以上的深圳社區長者居民會前往參加並直接受惠。屆時，陳李濟人以實際行動讓數千名深圳黃貝街道水庫社區街坊們直接受益，陳李濟工作人員及深圳博愛醫院的義診醫師向各位街坊介紹如何安全用藥、如何療程服用等等。

　　在公益活動的秋季健康養生講座上，陳李濟還特別邀請了深圳博愛醫院資深內科專家劉雪梅主任，講授主題為“陳李濟健康進社區 養生進萬家-秋季脾胃疾病預防與保養”知識內容。劉雪梅主任介紹，“目前已漸進秋冬季節，氣候寒涼，老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹，通常表現為脘腹脹滿、隱痛不適，重則不思飲食、輾轉難安。醫生建議，入秋後要重視脾胃疾病的保健，每天堅持1小時左右的適量運動，一般意義上的脾胃虛弱者，可以多吃淮山等物以健脾……

　　通過開展此次活動，使社區居民們切身體會到脾胃保健的重要性，使更多的人了解了更多食補常識，知道治未病的重要性和需要多注意調理身體，以後要多食一些健脾、清熱、利濕的食物或藥物，平衡心態，並且好好調理脾胃功能，做好身體保養。（亭 西）

　　溫馨提示

　　胃病五養

　　★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

　　★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

　　★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

　　★運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。