天氣涼了，又不幹冷，深圳迎來一年最舒服時節，特別適合參加戶外活動親近大自然，順便品味一下農家菜。説到吃，很多人才有出門的動力，現在正是收穫季節，很多食物當季，正適合吃。

　　你是想跑步、騎車還是徒步？你想在市內、出深圳還是去香港？

　　市內？？爬山、騎車，還可參加清潔山野活動

　　對於深圳市內而言，可以選擇的地方實在太多。推薦的山，比如筆架山、塘朗山、梧桐山、鳳凰山、馬巒山，遠一點，可以去七娘山，這幾個週末，組團穿越七娘的驢友特別多。如果要你選擇蓮花山，也可以的。

　　你也可以選擇五號綠道、鹽田海濱棧道、梅林二線關等路線，風景美，路好走。

　　國慶之後，海邊活動少了很多，較場尾喧鬧的客棧生意開始清淡了，公共泳場“下餃子”的壯觀場面也難復現。這個時候，其實更好不過，完全可以選個合適週末，帶三兩個朋友，攜全家老小，去大鵬訂家客棧，物美價廉，來去不擠，去看看海，爬爬山，踩踩水，度一個輕鬆週末。

　　最近幾個週末，深圳迎來自行車比賽、跑步比賽及活動的高潮。你不知道怎麼報名？深圳長跑網很多跑步活動。還有一項好玩的活動將舉行，就是鹽田歡樂光豬跑，11月9日開跑。要求男士：無上裝，下身短褲，可以戴帽子防曬；女士：上身Sports bra，下身短褲，可以戴帽子防曬。

　　愛好騎行的，這麼好的季節完全可以去玩一玩，半天、一天、兩天都OK。磨房剛舉辦河源200公里騎行，參加活動的騎友、義工及攝影愛好者正在論壇狂發帖子，曬照片，你可以先看看圖，預熱一下。

　　有的戶外愛好者更關注深圳環保，磨房從2010年就成立了清潔山野小組，啟動了清潔山野活動，現在已有4年，深圳各山都有。戶外活動倡導“路過不留痕”，垃圾自己帶走，但是每年一些景區還是有很多垃圾，清潔山野活動不光能親近大自然，又可以做公益，一舉兩得，受到非常多年輕人歡迎。

　　市外？？去銀杏之鄉賞銀杏去大南山看蘆葦數星星

　　又到一年銀杏葉發黃的季節。深圳人不想打個“飛的”去北京看滿地銀杏的話，去粵北也可以看到。南雄被稱為銀杏之鄉，在嶺南相當聞名，村前屋後全是一片片金黃。據了解，在坪田鎮，有一大片叢生千年銀杏群落，2000多株銀杏樹中，樹齡最長的有1680多年，樹齡最短的也有兩三百年，是我國緯度最低的天然銀杏生存區域，具有很高的學術與經濟價值。這裡是戶外愛好者應季必選例牌菜，當你和你的心上人生米快成熟飯時，不妨約ta去看看銀杏，説不定就成了。

　　另外，去梅州穿越陰那山、看客家圍屋，去惠州大南山看滿地金黃的蘆葦，也是非常好的選擇。

　　陰那山可能對深圳人有些晚。但旅友們説，那裏是可以不出省也可以看雲海的地方。在附近丙村有客家圍屋，值得轉一轉。

　　大南山是惠州最佳戶外目的地之一，位於增光鎮與海豐交接線一帶。驢友們最讚的，是其在海岸邊上，山中可觀海色，嶂頂可洗風塵，大部分時間行走山頂蘆葦中，晚上可以看蘆葦數星星。

　　看蘆葦數星星的地方，江西武功山也是上佳之選，坐車到贛州或萍鄉，一晚上即可，走兩天回來，剛好可以趕上週一上班。

　　近日，磨房組織了梅州百里徒步，穿過好幾個老村莊，要是沒報名，也可以去，但一定要看好攻略，備好裝備和食物，選好夥伴，買好保險。

　　香港？？大棠楓葉“當紅”最南四大長途路徑夠你虐

　　很多人都把香港當成購物天堂，但對戶外愛好者而言，香港也是戶外活動天堂。

　　去香港參加戶外活動，建議上在香港有名的戶外網站“綠洲”（oasistrek），其已創辦十年，創辦者拒絕商業化活動，網站上資訊豐富，會介紹香港各景點路徑，還有幾大長途路徑，而且，官網會推出應季的路線給戶外遠足愛好者。

　　相對深圳，香港的自然環境保護得好得多，而且，香港戶外人士環保意識格外高。現在，越來越多的深圳市民前往香港體驗乾淨的海水和青蔥的山林。

　　在這個季節，你可以走長達100公里的麥裏浩徑，一天大約可以走四分之一。麥裏浩徑沿途道路及防護設施完備，安全系數高。此外，還有78公里的衛奕信徑、50公里的港島徑、70公里的鳳凰徑。

　　麥裏浩徑有一段經過龍脊，它正好被綠洲推薦為本季出行地。當地風光旖旎，綠洲負責人認為，在有限的時間下，其風景、難度與交通配套等各方面都甚是平均。

　　而一些景點也非常適合此時出去。比如，可以去大棠看紅燦燦的楓葉。大棠也是秋日遠足的熱門地點──在大棠山道的兩旁，多植楓香。在秋冬時分，葉子轉紅，遊人不絕，因此大棠近年已成為香港觀賞紅葉的勝地。

　　南方日報記者 李榮華