祛黑眼圈用艾葉泡泡腳
- 發佈時間：2014-11-06 06:29:26 來源：揚子晚報 責任編輯：羅伯特
黑眼圈是最普遍的眼衰問題，尤其是愛熬夜的年輕人，熊貓眼已經不足為奇。中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因，滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火。
取艾葉一小把，煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裏，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。
一般連泡數次，約2～3天后即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。堅持一段時間後，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。需要注意的是，用艾葉水泡腳時，不要吃寒涼的食物，還可在泡腳的同時喝一杯生薑紅棗水。
想要效果更快，還可以用艾條或艾絨，灸肝俞、膈俞、三陰交穴，這三個穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個週期，中午11時灸效果最佳。此外，日常生活中要保證充足的睡眠，多吃魚、瘦肉、蛋類、豆製品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。
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