102歲老太的護眼之道
- 發佈時間：2014-09-27 07:33:33 來源：農民日報 責任編輯：羅伯特
湖南省湘潭市岳塘區的邱秀蘭，今年已經102歲，依然眼不花，耳不聾，還能穿針引線做繡花鞋，當地人人稱奇。
邱秀蘭老人從15歲開始學做鞋，至今已有87年。筆者拜訪時，老人正在納鞋底。看她動作嫺熟地飛針走線，讓人大為驚嘆。女兒劉淑蘭説，老人能有這麼好的視力，與她獨特的護眼之道分不開。一是從不熬夜，睡眠充足；二是每天起床後，老人都要通過“遠眺—閉目—遠眺”方式進行眼部調節；三是做鞋隔半小時就休息10分鐘，看看遠處的建築；四是每天堅持做自創的眼保健操，兩隻手蓋住雙眼，左右移動一百下；五是喝菊花茶，老人60歲那年聽中醫説菊花能緩解眼部疲勞，便開始用菊花泡茶，一喝就是幾十年。
飲食方面，老人也有個獨特之處，就是每餐必備大蒜。據劉淑蘭介紹，今年以來，她母親已經吃了10多斤大蒜。老人説：“我吃慣了粗茶淡飯，不愛雞鴨魚肉，可離不了大蒜。我覺得大蒜開胃下飯，還能殺菌抗癌。”
在鄰居們的眼中，老人親切有加，從未與人發生爭執，是公認的“老好人”。邱秀蘭經常教育子女，做人要心胸開闊，“保持開心最重要。”
李保文/圖
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