本報記者 張蓋倫

　　當地時間8月11日，美國好萊塢男星羅賓·威廉姆斯在家中自殺身亡，其官方發言人透露，羅賓生前“飽受抑鬱症困擾”。

　　羅賓·威廉姆斯出演的很多電影都屬“治愈係”。在他的經典影片《死亡詩社》和《心靈捕手》中，他都扮演了“靈魂導師”的角色。然而，在對抗抑鬱症的路上，他或許才是那個需要指引的孤單少年。

　　羅賓以決絕的方式選擇離開，再次將抑鬱症患者這一群體推到了聚光燈下。

　　據世界衛生組織統計，到2020年抑鬱症可能成為僅次於心臟病的第二大疾病。據估計，全世界和羅賓一樣陷於抑鬱症泥潭的有3.5億人。在嚴重的患者中，15%會選擇自殺，近七成患者産生過自殺念頭。

　　抑鬱症不是“矯情病”

　　2009年《柳葉刀》上一篇流行病學調查估算，中國抑鬱症患者已達9000萬。

　　抑鬱症又叫重症心境障礙（Major Mood Disorders）。約有5%的抑鬱症人群會發展成為重症抑鬱症。在美國，每年超過3萬人因此自殺。

　　在重症抑鬱症患者的眼中，世界了無生趣。

　　他們對任何活動都不感興趣，食欲不振，或者食欲異常增加；輾轉難眠，或者嗜睡；常常感到極度疲倦，意識運動遲緩。對周圍的一切，他們都覺得沒有價值，有時會莫名地責怪自己，産生罪惡感；思考成為一件奢侈的事情，他們甚至無法集中注意力。還有25%的重症抑鬱患者同時患有狂躁症，躁狂狀態與抑鬱交替發作。

　　對重症抑鬱者來説，自殺並不是一時衝動，他們會反覆想到死亡。

　　常有人問，某人看起來開朗樂觀，怎麼可能是抑鬱症？抑鬱症並非傷春悲秋者的專利，它是每個人都可能得的心理疾病，不分男女老幼，不管地位高低。

　　目前，關於抑鬱症的成因並無定論。哈佛醫學院一篇文章認為，抑鬱症可能的成因有很多，包括大腦對於心境的錯誤調節、基因易損性、生活中的壓力事件、藥物和藥物使用問題。“通常我們認為，在這些因素中的部分或者全部作用下，導致了抑鬱症。”

　　北京回龍觀醫院副院長龐宇曾對媒體介紹，抑鬱症不是單純的心理問題，是有一定生物學基礎的器質性疾病，因大腦中缺乏一種或多種神經遞質所導致。

　　我國只有10%左右抑鬱症患者接受了專業治療

　　有人説，抑鬱症是一場心靈的感冒。

　　只是在若無其事的笑臉背後，“感冒”患者可能謀劃著對自己生命的殘忍剝奪。

　　情緒患了傷風，心境打了噴嚏，看病就好。抑鬱症並非神秘的“不治之症”，但也不是“挺一挺”就能過去。有研究發現，抑鬱症患者大腦中五羥色胺神經遞質減少，導致神經元間資訊傳遞失靈，快樂感消失，因此必須尋求專業幫助。

　　目前常提到的治療方法，是服用抗抑鬱藥物。這些膠囊或者藥片，隱藏著開啟“快樂”之門的密碼，能讓患者從生理上感覺到“快樂”。生物化學領域的研究發現，去甲腎上腺素、5-羥色胺和荷爾蒙都與心境障礙有關。藥物的作用，就是增強或者降低大腦突觸間的神經遞質水準，或者通過受體向上或向下調節來影響神經遞質的功能。

　　除了藥物，也有精神療法、電痙攣療法等多種方法。只要及時判斷、有效治療，抑鬱症治愈可能性極高。

　　只是在我國抑鬱症識別率僅為30%，識別出來就醫的患者也只有30%，這就意味著，只有10%左右的抑鬱症患者接受了專業治療。

　　更好的方法，是預防。即在自己出現“抑鬱”狀態時就有意識進行調整。畢竟，人一輩子遭遇抑鬱症的可能性為5.8%，如果不屬於那5.8%的行列，可以通過一些自我調整方法，來揮別一時的心情低落、情緒不佳。

　　比如給自己一個固定的睡眠時間，平衡飲食，進行有氧運動加快血液迴圈。在心理上，也要警惕那些自怨自艾和自我貶低，如果負能量實在太多，找到一個可以充分信任的人，或者一個“樹洞”，將內心種種糾結傾倒出來，釋放壓力。

　　當以上方法全部失靈，尋求專業醫師，仍是最為靠譜的選擇。

　　羅賓·威廉姆斯的《死亡詩社》中，有這樣一段經典臺詞：“及時採擷你的花蕾／舊時光一去不回/今天尚在微笑的花朵／明天變得風中枯萎”。

　　龐大的抑鬱症患者群體中的很多人，可能和羅賓一樣，在痛苦中掙扎徘徊——今天尚在微笑的花朵，明天變得風中枯萎。

　　（科技日報北京8月12日電）

　　（本文部分資料來自果殼網）