身體真減負，生命再加油
- 發佈時間：2014-08-10 06:38:42 來源：經濟日報 責任編輯：羅伯特
健身中往往存在隨意性大、肢體傷害等問題，“全民健身日”更重要的是倡導科學健身
全民健身已經提升至法律制度的高度。自1995年，國務院發佈全民健身計劃綱要以來，全民健身事業呈現出蓬勃發展的態勢。此後，《全民健身條例》的出臺，使得全民健身有法可依，長效化得以保障。
2008年的北京奧運會將“全民健身”推至一個高峰，是一次體育狂歡、全民盛宴。
其實，經常參加體育鍛鍊，可以減輕身體的“負擔”，暫時甩掉工作生活的壓力，給身體一個放鬆的機會；同時，還可以提高生命品質、增強生活活力。這個道理誰都懂，可落實起來總不那麼徹底。
在大學的體育場上，經常可以看見有家長領著自己的孩子苦練“12分鐘跑”、擲空心球等項目。突擊訓練只為體測達標，這讓多少學生傷透了腦筋。公園裏、廣場上，中老年人在舞曲中盡情釋放著退休後的閒情逸致，積極性明顯比年輕人更高。
可調查發現，人們在健身中往往存在隨意性大、效果不明顯、肢體傷害等問題。
實際上，健身活動有很多學問，如健身姿勢、健身方法、營養補給都要講究科學。沒有科學指導，運動健身的效果必大打折扣。普及科學健身當是“全民健身日”的題中應有之意。就當下的全民健身發展來看，我們在體質測定、運動處方制定、健身方法創新、健身技術指導等方面還需繼續努力。
另外，全民健身，重在城鄉體育資源和公共體育服務均衡配置。根據日前發佈的我國首個群眾體育藍皮書——《中國群眾體育發展報告（2014）》顯示，2011年至2013年，全國共建設各類公共體育設施267280個（條），配建健身路徑器材1370910件。2013年，全國用於全民健身經費197.59億元，其中用於場地設施147.24億元。投入不可謂不大，然而，在很多農村，那裏的公共體育設施並不多，條件有限，廣場舞就成為老百姓喜聞樂見的群體活動項目，所謂擾民，只是城市居民的“煩惱”。
絮叨太多，只是想説：“全民健身日”的一個顯著特徵是呼籲全體人民群眾走向運動場，走進健身行列，更重要的是培育健身意識，落實普惠性，倡導科學健身。
根據國家《全民健身計劃（2011-2015年）》的規定，今年將對該計劃的實施成效進行全面評估。目前，全民健身計劃實施評估標準試行版已經印發，其中，予以評估的大項包括體育鍛鍊參與率、身體素質、健身設施、健身指導和志願服務等等。
令人感興趣的是，經過4年的發展，“全民健身”達標否？
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