調查稱7成職場人睡眠不足6小時晚不睡早不起成常態
- 發佈時間：2014-08-22 19:33:00 來源：人民網 責任編輯：王斌
據中國之聲《新聞晚高峰》報道，最近有一份“中國職場人睡眠透支指數”顯示，21%的職場人常為失眠所困擾，但僅有8%曾尋求醫學援助。72%的職場人日常睡眠僅為6小時或更短，能睡足8小時的只有8%，“晚上不睡早晨不起”成為常態。
在工作日，12%的人在午夜零點之後才準備睡覺；而到了休息日，職場人也沒有早早上床補覺，而是在電視、上網和遊戲的包圍下愈發推遲睡覺時間：午夜零點之後才睡的比例升高至18%。
當被問到“睡眠不足對身體、精神和工作造成的影響”時，最多的答案是“早晨起床困難”(55%)。23%的人表示白天經常哈欠不斷，因缺覺而出現注意力不集中、記憶減退等症狀。
數據表明，“加班”、“一直在想白天解決不了的問題”、“夜生活豐富打亂睡眠節奏”位列睡不好覺罪魁禍首前三。
認為自己“長期晚睡”的“三甲”群體分別是：創業者、媒體人和IT人員。而認為“階段性缺覺”的分別是以項目制為主的會計業、廣告公關業和金融投資業。
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