經常運動膽固醇晚15年超標
- 發佈時間：2015-12-14 09:26:00 來源：廣州日報 責任編輯：吳起龍
美國南卡羅來納大學阿諾德公共衛生學院助理教授隋學梅博士發現：保持身體健壯的男性能將正常的、與年齡增長相關的血液膽固醇含量上升延遲15年。
研究人員從達拉斯庫伯診所選取了1.14萬名年齡在20~90歲之間男性參與者的數據資料。每名參與者都在跑步機上進行了運動能力測試，以確定他們的有氧體適能水準，體適能即人體所具備的充足精力從事日常工作而不疲憊的能力。
研究者還測量了他們總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯、高密度脂蛋白和非高密度脂蛋白的含量。
結果顯示：低於最佳有氧體適能水準的男性在30歲患上高膽固醇的風險會增大，而水準較高的男性直到40歲中期的時候還未出現高膽固醇。有氧體適能水準較低的男性其高密度脂蛋白和非高密度脂蛋白含量分別在20歲出頭和30歲中期時就達到了異常水準，而體適能水準較高的男性在整個研究期內這兩項指標都處於正常範圍之內。
研究認為，經常鍛鍊以提高心肺功能延緩高膽固醇、糖尿病或高血壓的發病年齡，臨床醫生應當考慮建議患者增加體育活動量以提高其體適能水準。
