關於智慧手機，我們一邊用得不亦樂乎，一邊又聽到諸多非議。

　　比如低頭玩手機玩多了，傷眼睛、傷頸椎、傷手腕……現在，它可能又多了一項“罪名”：傷聽力。

　　不過這項“新罪名”其實在醫生們嚴重並不算“新”，也不是故意和手機過不去，因為這都是有證據的。

　　既然明天就是“愛耳日”，我們總得關心下自己的耳朵，學學如何“安全用耳”，總不能再糊塗下去。

　　手機黨要小心聽神經瘤？

　　國內外都有研究提示，其中還包括南京專家

　　其實關於手機和聽力的影響，國外不少研究人員都曾經投入其中。

　　瑞典的研究人員就曾經拿數據説話：如果使用手機接聽電話時間超過10年，手機經常接觸的那一邊發生聽覺神經腫瘤的機會可能增加3.9倍。

　　英國研究人員也曾經提出過類似觀點，認為長時間使用手機接聽電話可能帶來意想不到的風險。

　　無獨有偶，南京中醫藥大學的盛良教授也曾經做過一項實驗。他們針對門診接觸的患者進行調查，分析其使用手機時間的長短，以及使用的頻率，同時對比他們的聽覺誘發電位測試結果發現，使用手機者聽神經損害比較明顯，在接觸同樣分貝的聲音時，常使用手機者傳遞給大腦的時間明顯慢于不用手機者。

　　這些研究結果簡單來説，就是老用手機接聽電話，可能影響到聽神經，輕則影響聽力，重則增加聽神經瘤的風險。而當時專家們分析的結果是，這可能與手機靠近頭部所帶來的輻射有關。

　　當然，隨著通信技術的進步，以及大眾對手機輻射的了解增多，更多人開始習慣用耳機接聽電話，這似乎解決了很多問題，但手機對聽力的影響就此消失了嗎？“哪有這麼簡單。”南京市中醫院耳鼻喉科主任醫師彭鄭堅説。

　　耳機傷耳朵更簡單粗暴？

　　十億年輕人可能因此受害，重點是音量太大

　　彭鄭堅説，用耳機本來倒是不錯的，可以避免頭部長時間與手機過分親密接觸，應該能起到一定的保護作用。可問題就出在耳機的音量上。

　　“其實就在前兩天，世界衛生組織還發出提醒，説全球有10億多年輕人，正因為聽音樂時聲量太大而面對聽力受損的風險。這其中，個人音頻設備或智慧手機發出的超標聲響‘功不可沒’。”彭鄭堅告訴記者，根據該組織發佈的聲明，目前在中等和高收入國家12歲至35歲的人群當中，近半數面對個人音頻設備或智慧手機發出的超標聲響危害，另有40%可能受害於演唱會、夜店、電影院中震耳欲聾的音響。

　　“世衛組織認為，連續聽八個小時高於85分貝的聲音，或聽15分鐘100分貝的聲音就算是不安全的。在交通高峰時段，汽車所發出的噪音可達85分貝。而現在許多年輕人習慣在交通工具上拿手機當隨身聽用，一邊欣賞音樂，如果有電話也方便接聽。這種嘈雜的環境下，音量不可能放得很低。”

　　江蘇省人民醫院主任醫師、江蘇省耳科疾病與聽力障礙診治中心主任、世界衛生組織預防聾和聽力減退合作中心主任卜行寬教授説，“在過去，我們就反覆提醒市民，特別是年輕人，隨身聽應該在安靜環境下使用，而不是用在嘈雜環境中。

　　如今，智慧手機已經取代了隨身聽的地位，而且使用更廣泛，也更隨時隨地。對於人們來説，就更加要避免在嘈雜環境中使用手機欣賞音樂，或者長時間保持通話。”他還給記者提出了一個6-6原則，即“每次聽的時間不超過60分鐘，音量設置不超過最大音量的60%。”

　　另外，在手機耳機的選擇上，卜行寬教授也建議少用手機原配的耳塞式耳機，改用耳罩式耳機，因為前者對於聽力的損傷更大於後者。

　　聽不見“悄悄話” 就説明聽力有問題

　　卜行寬教授説，想知道你的聽力是否還OK？其實方法很簡單：試試你能不能聽清別人講悄悄話吧，如果聽不清，説明你已經存在問題了。當然，如果想進一步了解你的聽力狀況，可以參考下面這個評估表。

　　正常：可聽到耳語聲。

　　輕度聽損：在1米內可聽到並重復對方用一般聲音説的詞。

　　中度聽損：在1米內可聽到並重復對方大聲説的詞。

　　重度聽損：在耳邊大聲説可聽到其中一些詞。

　　極重度聽損：對大聲叫喊也無法聽到或不能理解。

　　另外，如果在接聽電話時，聽不清某些高音頻字，例如4、7、9，這意味著你的聽力水準已經在下降了。如果不引起重視，聽力損傷離你也不遠了。如果聽門鈴、電話鈴、鬧鐘鈴的高音時出現障礙，那麼也不用猶豫。

　　你知道身邊的噪音 到底有多“吵”嗎

　　首先我們要知道，只要我們持續暴露在85dB(A)(分貝，A計權聲級)以上的噪聲環境中，就會引起聽力損傷，久而久之更會引起其他一系列健康問題；如果接觸強度為110dB(A)的噪聲超過1分30秒，或瞬間接觸140dB(A)的噪聲，就會立即發生聽力損害。

　　卜行寬教授給記者列舉了一些常見的噪聲音量[單位：dB(A)]。

　　摩托車(摩托艇)：95-120

　　隨身音樂設備：105-120

　　電視機(最高音量)：110

　　舞廳(最高音量)：110

　　汽車音響：120

　　電影院：120

　　打擊樂器：130

　　很吵的電動玩具：130

　　鞭炮：140-155

　　不同年齡人群 請抓住“聽力重點”

　　彭鄭堅記者，不同人群在聽力保護上的重點有所差異，人們一定要根據自己的年齡，抓對重點。

　　1、新生兒：新生兒聽力障礙的發病率約1-3%。，由於4-6個月是寶寶語言啟蒙的重要階段，一旦錯過會帶來巨大影響。所以新生兒一定要接受聽力篩查，如果真的有問題，也要早發現、早干預，利用殘留聽力進行訓練。

　　2、幼兒：幼兒的聽力損傷主要集中在藥物和噪音上。所以家長要注意兒童用藥，避免具有耳毒性藥物如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、利福平、保太松等等，同時也要避免帶孩子去過於嘈雜的環境中，給孩子買的玩具也不應該有過大的、刺耳的音樂，以免傷害孩子嬌嫩的雙耳。

　　3、青少年：主要是遠離噪聲環境，少戴耳機、打遊戲、迪廳、KTV、電影院等噪聲環境是他們聽力防護的重點。

　　4、中青年：中青年人首先要避免噪音對聽力的損傷，同時更要注意整個身體的狀況，避免過勞，一旦出現突然的聽力下降一定要及時就醫。

　　5、老年人：老年人的聽力多有不同程度的下降，加之全身多系統機能的退化及疾病如糖尿病、心腦血管疾病，遺傳性因素，使得聽力系統變得更加脆弱。除了積極治療全身性疾病外，改變不良的生活習慣，包括衣食住行多方面，減緩聽力的進一步減退，必要時可佩戴助聽器，以提高他們的生活品質。

　　□通訊員 宮丹丹 馮瑤 李珊

　　金陵晚報記者 朱菁菁 李花