“這也不能吃，那也不能吃，這個有問題，那個也有問題。我究竟吃不吃?”

　　不知從什麼時候，我們的微信朋友圈，被名目繁多的養生帖攻佔了。“生病要吃對水果”“人體排毒週期”、“一天要喝幾杯水”……半年前，48歲的劉曉萍迷上了這些養生帖，她基本上是有帖必看，看完必收藏，甚至還有一個養生筆電。時間一久，劉曉萍漸漸發現，自己的生活也快被這些養生帖攻佔了，“這也不能吃， 那也不能吃，這個有問題，那個也有問題。”

　　跟著養生帖生活

　　昨天，劉曉萍來大坪醫院心理門診復診，在候診區，她不停地刷著微信。但劉曉萍強調，她現在只看朋友們更新的最新狀態，再也不看微信上的養生帖了。而就在一週前，劉曉萍在朋友圈裏轉發、收藏的還全是養生帖，她收藏了將近100個。

　　劉曉萍十分注重養生，平時上網經常關注養生知識，微信朋友圈中的養生帖，她更是一個不落地認真看完，然後轉發，再收藏。

　　“我腸胃不好，丈夫心臟不好，遇到關於這些疾病的養生內容，我會記在本子上。”説著，劉曉萍從皮包裏掏出一個手掌大小的記事本，打開一看，上面密密麻麻地 記著各種從微信上摘下來的養生“小秘訣”。這些“小秘訣”成了劉曉萍甚至是一家人的保健準則，比如豆漿絕不和雞蛋一起吃、空腹絕不喝牛奶、隔夜菜致癌也必 須倒掉……每天跟著準則生活，劉曉萍覺得自己過得很健康。

　　養生帖互相矛盾

　　隨著收集的養生帖子越多，劉曉萍慢慢發現，這些五花八門的養生帖給她的生活帶來了困擾。

　　劉曉萍説，她發現很多養生帖互相衝突，這個帖子説，腸胃不好要多吃鹼性食品，那個帖子又説不能吃。“一下不知道到底該吃還是不該吃，感覺很糾結。”看的養生帖多了，劉曉萍陷入了糾結的旋渦裏。

　　劉曉萍的女兒小張感嘆，陪母親出去買菜是一種煎熬。一到超市買東西，蔬菜要買有機的，沒有寧願不吃;買食品要看很久的成分表，添加劑多了的，或者看到有致癌成分的，馬上放下。“我感覺這樣生活好累。”

　　從兩個月前開始，劉曉萍一會兒覺得胃脹，一會兒又感覺心臟不舒服，整日無精打采，連單位的同事都問她是不是身體不好。

　　深信養生帖患焦慮症

　　一週前，小張趁著大學放假，陪母親到大坪醫院做檢查。胃鏡、心臟彩超做了，身體沒有任何問題。

　　在醫生的推薦下，劉曉萍來到心理門診就診，經過詳談，心理醫生蔣成剛發現，其實劉曉萍患的是心病。“其實就是常見的焦慮症。”蔣成剛説，劉曉萍患焦慮症的 原因，他還是頭一次遇到，“罪魁禍首”就是朋友圈裏的養生帖。眾多的養生帖不僅相互矛盾，甚至還和我們正常的生活習慣相悖，這樣一來，劉曉萍整日都生活在 吃與不吃，信與不信的惡性迴圈中，時間一長，就出現焦慮情緒。像心臟難受、胃不舒服這些都是焦慮症的一個軀體反應，並不是這些器官真的有問題。

　　蔣成剛在網上給劉曉萍找到大量批判養生帖不靠譜的新聞，比如一篇名為“改變酸性體質，把命‘鹼’回來”的帖子介紹，在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長生存的，這個帖子已經在許多新聞中被辟謠:而所謂的“酸鹼性體質”也並無科學依據。

　　劉曉萍現在不再看養生帖了，她感覺自己的狀態好多了。

　　養生帖是種行銷手段

　　暗訪>

　　這些看起來似模似樣，讓人深信不疑的養生帖出自誰之手呢?昨天，晨報記者登錄微信朋友圈，點開幾個養生帖後發現，多數文章的最後都會附上一些産品資訊、網址，甚至是關於廣告合作的資訊。

　　昨天，重慶晨報記者找到南濱路一家網路行銷公司，以銷售孩子的增高産品為由，向工作人員進行諮詢。對方表示，他們的微信行銷手段多，分為概念類、段子類、體驗類、品牌類，其中，這種養生帖就是體驗類的行銷手段。

　　該工作人員介紹，養生帖是工作人員自己采寫，目的很簡單——推銷産品的同時吸引粉絲。比如説網友看到這些文章寫得非常好就會分享，這樣一來，微信平臺就得到推廣。粉絲一多，客戶後續活動的參與者就多，那就會帶來更多的潛質客戶。至於客戶本人，只需每個月付3000元酬勞，行銷公司負責申請公眾賬號、發佈軟文、微信活動等一條龍式的行銷服務。

　　要看來源出處是否權威

　　支招>

　　針對心臟方面的微信養生帖，晨報記者以前曾向大坪醫院心血管外科主任曾春雨求證過，曾春雨表示裏面的大部分內容是錯的。“有些帖子的錯誤內容很害人。”曾 春雨説，如果讀者一旦深信不疑，不僅對身體沒好處，反而會加重病情，甚至出現生命危險。曾春雨建議，不管在網路的哪個平臺，沒有明確出處的內容都最好不要 相信。另外，除非是專家學者的原創，大家一定要看原始資訊來源是否權威，如果不確定，不管是專家學者，還是明星大V轉發，都最好不要相信。對於有疑問的帖 子，公眾可向醫生個人微網志、一些專業機構開設的社交網路平臺或者專業的科普網站進行求證。