香蕉成熟度不同功效各異 青香蕉減肥黃香蕉美容
- 發佈時間：2015-07-07 07:49:00 來源：廣州日報 責任編輯：金瀟
青皮香蕉減肥 日本弘前大學加藤陽治教授發現，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性澱粉”，其升糖指數更低。也就是説，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控制體重越有利。
黃皮香蕉美容 黃透的香蕉含有豐富的維生素B2和維生素B6，對於防治皮膚問題有較好的作用。另外，日本東北大學大久保一良教授發現，黃皮香蕉的抗氧化作用很強，能有效去除人體裏的自由基，從而起到美容效果。
褐皮香蕉助消化 熟透的香蕉往往表皮帶有黑點或泛褐色，研究顯示這種褐皮香蕉含有水果裏少見的磷脂質，有抑制胃潰瘍的效果，還可幫助消化。
