喝多少葡萄酒抗衰老？每天半瓶礦泉水的量
- 發佈時間：2014-12-29 08:52:40 來源：中國民航報 責任編輯：時習
如果你想在50歲時被別人叫“美女”，40歲時被別人叫“辣媽”，30歲時被別人喊“大學生”，那就喝點兒葡萄酒吧！
喝多少紅葡萄酒才能養顏護膚？每天飲用200毫升~300毫升的紅葡萄酒，即半瓶礦泉水的容量，就可以達到養顏護膚的目的。如果以標準葡萄酒高腳杯來衡量的話，約1杯~2杯。而超過這個飲酒量，一次攝入過多的酒精則有害健康，也會讓皮膚變差。
此外，從抗衰老的角度來看，紅葡萄酒比白葡萄酒要好，因為白葡萄酒中的白藜蘆醇的含量低。
從釀造過程來看，是否經過浸漬，是紅葡萄酒與白葡萄酒最大的不同。白葡萄酒沒有經過浸漬，直接將葡萄汁壓榨出來進行發酵。而紅葡萄酒則要將葡萄果皮、果梗和葡萄籽連同汁液一起發酵，皮渣與酒接觸的時間要長得多。
通過這種方式，葡萄裏面的抗氧化物質被更多地提取出來。所以，紅葡萄酒裏面含有的抗氧化物質要多過其他種類的葡萄酒。看完這些，你是不是又多了一個愛上紅葡萄酒的理由呢？
紅葡萄酒可以延緩衰老，大傢具體應該如何進行選擇呢？最重要的一點是，你應該將目標鎖定在傳統紅葡萄酒上——這種酒單寧多，顏色深，含糖量和酒精度數均較低。比較好的選擇有澳大利亞設拉子(Shiraz)葡萄釀造的葡萄酒、法國西南部丹那(Tannat)葡萄釀造的葡萄酒、法國南部馬第宏(Madiran)産區的葡萄酒以及使用赤霞珠(Cabernet Sauvignon)釀造的葡萄酒。這些葡萄酒有一個共同的特點，單寧含量較高。
葡萄酒雖然可以延緩衰老，但卻不是靈丹妙藥。除此之外，你還要養成健康的生活習慣，多吃蔬菜水果、海産品和粗糧，並有規律地進行運動。只有在平衡健康的生活方式下，紅酒才能夠起到駐顏護膚的作用。
(據《葡萄酒百科》)
