多餐時代牙齒更脆弱 專家：每次餐後應護齒
- 發佈時間：2014-09-15 17:31:00 來源：新民晚報 責任編輯：孫業文
中國城市居民的飲食習慣正從“一日三餐”變為“一日多餐”，除了早晚刷牙，還應該做到每次餐後都護齒。
中華口腔醫學會于近日發佈的《城市居民飲食與口腔習慣調查報告》(以下簡稱《報告》)顯示，北上廣成四個城市中，超過七成居民每天在三餐之外有攝入零食或飲料的行為，但近六成居民並沒有餐後及時清潔口腔的習慣。今年愛牙日的主題正是“健康每一天從愛牙開始”，提倡人們每天都要愛牙，從中可見一斑。
《報告》指出，吃喝頻繁但不注意及時清潔口腔，容易使食物殘渣停留，增加口腔酸性，對牙齒造成侵蝕。口腔疾病的防治關鍵在於良好口腔習慣的培養。《報告》同時向人們推薦四個愛牙好習慣——早晚用含氟牙膏刷牙、吃完喝完漱口或嚼無糖口香糖、保持飲食平衡、定期進行口腔檢查，提倡天天愛牙、餐後愛牙的護齒行動。
