努力的意義是什麼？奧運冠軍給高三學生做“心理按摩”

長江日報大武漢客戶端3月4日訊 3月2日，奧運冠軍李小雙來到湖北省水果湖高級中學，給全體高三學生上了一節特別的“勵志心理課”。百日之後，2023屆高三畢業生將迎來高考。如何利用這段時間再向前邁進一步，如何調節考前心態，如何超越自己做自己的冠軍？李小雙結合自己的成長經歷，和面臨世界級大賽時的真切感受，在激勵高三學生的同時，也給他們進行了“心理按摩”。

李小雙演講。長江日報記者彭年攝

聽了這節特別的心理課，學生們受益良多。該校高三（8）班的徐楚謙感嘆道，追求卓越、艱苦奮鬥是體育精神，何嘗不能運用在學習之中呢？不經過全力嘗試的青春是一種浪費，我們要迎著困難而上，去劈開屬於我們自己的荊棘之路。

同學們認真聽李小雙演講。長江日報記者彭年攝

在課堂上，李小雙説，他用十年創造了很多大家眼裏的“奇跡”，是靠勤奮、靠努力、靠進取，也必須得有強大的自信心。“很多朋友問我為什麼成功？”李小雙回答，那是我的工作，也是我的夢想，我不但要去完成，我還要去超越，做到了這些，你自然就是冠軍。“為了獲得賽場上良好的競技狀態，我都會跟自己説，這場比賽是為我準備的，我要全身心地去迎接它。其實考試也是一樣，考試就是為我們每個同學打開智慧之門。”李小雙説。

李小雙回答學生提問。長江日報記者彭年攝

學生參與互動。長江日報記者彭年攝

在跟學生交流的過程中，李小雙絲毫沒有明星架子，言談舉止仿佛一位和藹可親的學長。他告訴學生們，他熱愛他的事業，熱愛體操，熱愛人生，熱愛挑戰，在熱愛面前，一切困難都將被消減。在熱愛的過程中，自己才能用激情點燃夢想。堅持下去，一定能結出碩果。

李小雙為優秀學生頒獎。長江日報記者彭年攝

李小雙還跟學生們分享了自己如何穩定情緒的方法，給孩子們做考前的心理“按摩。”他説，自己面臨國際大賽的時候，也會發抖；但站在賽場之上，就仿佛換了一個人，他讓自己鎮靜下來，專注起來。“有時候情緒穩定下來，甚至能得能聽見自己的心跳。不論是大賽還是考試，都是檢查我們平時功底的一種方式，發揮出自己的水準即可，不要把考試想得太難。”李小雙提醒考生，認真聽取老師和家長的建議，適當釋放壓力。“家人帶來的支援非常重要，希望大家多多和父母溝通，家人帶來的是推不倒的精神力量。”他説。

優秀學生分享學習經驗。長江日報記者彭年攝

同學們喊出自己班級的激勵口號。長江日報記者彭年攝

該校負責人説，臨近大考，很多孩子面臨挫折時，會問自己“為什麼努力了那麼久，我還看不到我想要的進步和成功？”所以，學校邀請奧運冠軍來給學生們解答這個難題。“我們想讓孩子們明白，不能只看到李小雙胸前閃亮的奧運金牌，而看不到他曾經受過的傷痛，不能只看到榮耀和喜悅，而看不到他經歷的無數次的失敗；我們想告訴孩子們一切皆有可能，必須奮力一搏！”