冬泳——伊敏河亮麗風景線

隨著全民健康意識的提高，作為一項獨特的健身方式，冬泳愛好者有逐年增多的趨勢。冬泳已被譽為新世紀最時髦的健身運動項目之一。

説起冬泳，海拉爾冬泳協會會長員峰意氣風發，豪情滿懷。據他介紹，海拉爾開展冬泳始於1996年。當年11月初，由員峰、王海龍、希德夫、汪海生、王進松、鄭金勝、林鐵栓、柯岷山八位“勇士”。在海拉爾人的母親河——伊敏河畔，拉開了冬泳歷史的序幕。1999年4月21日，海拉爾冬泳協會正式成立。現有會員106人。以老年人居多，最年長的86歲，也有年輕人，還有7名不讓鬚眉的女健將。

回首近二十年的風霜雨雪歷程，海拉爾冬泳協會，在我國的冬泳史上創造了兩個之最：一是冬泳的時間最長，長達七個月；二是冬泳的氣溫最低，創造了在攝氏零下33度－42度冬泳的記錄。艱難玉成，海拉爾冬泳人硬是靠著對冬泳的執著追求，鑄就出一種海拉爾人不畏嚴寒、勇於拼搏、樂觀向上的“冬泳現象”。

開展冬泳活動，除了具備應有的身體條件，心理素質，以及毅力與勇氣，也需要必備的外部條件。一是要有保暖的更衣室，二是要每天破冰清冰。為解決更衣室問題，大家自力更生就近租房。為使冬泳活動能夠長期開展下去，協會會長員峰和副會長、企業家杜維利又個人出資購置了一戶樓房，建起了“冬泳者之家”。冬泳協會是一個團結、健康、積極向上的集體。每個會員都能自覺地參加破冰清冰勞動，而且還自發地從家裏拿來桌椅等休息辦公用品和健身器材。大美藏於民間，眾人拾材火焰高，保證並促進了海拉爾冬泳活動的蓬勃發展。

冬泳是勇敢者的運動，可以鍛鍊意志，強身健體。十幾年來，凡是堅持鍛鍊的冬泳人都受益匪淺。冬泳者們都有一個共同的特點，就是平時很少生病，冬泳活動給人們帶來了無窮的快樂感受和豐厚的回報。86歲的老人解佔生，患有長期偏頭疼，由於堅持冬泳，現在已經痊癒；會長員峰患有關節炎，也通過冬泳而治愈；還有諸多患有疾病的冬泳者，都因為堅持冬泳而康復。

冬泳是一種源於自然力的健康資源，很適合中老年人參加。冬泳人的實踐證明，冬泳能夠促使血液迴圈和新陳代謝加快，有利於體內廢物和毒素排出體外，人稱“血管體操”。同時，人體內各種器官得到合理鍛鍊，除能增強機體免疫力外，還可以增強心、肺功能，提高神經內分泌的調節作用，促進微迴圈。經常冬泳的人不易患感冒，對功能性心血管病、慢性支氣管炎、胃腸病、哮喘等也有一定的抑製作用。

但是，也不是所有的人都適合冬泳。有嚴重疾病，如高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病及糖尿病的患者；中耳炎、過敏性體質者、先天性心臟病人以及患有傳染性疾病或有開放性傷口的人和酗酒者都不宜參加冬泳；患有精神障礙、癲癇等精神不健全的患者由於發病時缺乏自控能力也不適合冬泳。

在海拉爾冬泳人的心目中，大自然給我們提供了健身養生的好環境，我們也應該用天人合一的態度善待自然，與自然和諧相處。冬泳人呼籲人人行動起來，樹立“創新、協調，綠色、開放、共用”發展理念，保護環境，保護海拉爾人的母親河，把我們的家園建設得更加美麗。

我們相信，擁有善良的情懷才能擁有快樂，擁有信念與毅力才能擁有健康，擁有健康才能擁有一切。

風雨多經人不老，關山初度路猶長。我們相信，海拉爾冬泳協會就像奔流不息的伊敏河水，承載著海拉爾人的希望，會走向更遠；就像淩寒怒放的紅梅，迎接著百花盛開的春天。

讓我們見賢思齊，振奮精神，強健身體，共同奔向“富強、民主、文明、和諧”的美好明天。

(林松/文　王成元/圖)