你習慣早睡早起還是夜貓子？研究稱基因早已決定
- 發佈時間：2016-02-04 13:51:00 來源：中國新聞網 責任編輯：羅伯特
中新網2月4日電 據“中廣新聞網”報道，美國加州一組研究團隊發現，不管你是早睡早起，或是夜貓子，都不用刻意改變自己的作息，因為每個人的生物鐘都不一樣，這與每個人的基因有關。
研究小組稱，科學家早就知道，生物體內有一個適應外在環境的生物鐘，而哪些生物天生習慣早起，哪些是夜貓子，基因早就決定了。
這個研究小組研究了89283人的作息習慣跟他們的基因組。結果發現，有十多種基因類型，與自認早上狀態最好的人之間，有明顯相關性。早起的人比較不容易失眠，每晚的睡眠時間，也不會超過八小時；同時，他們也自認跟夜貓子比起來，比較不容易憂鬱。
此外，研究還發現，在加入年齡與性別因素後，早起型人士的“身體品質指數”(BMI)較低，而且多半身體比較健康。不過，各項數值的彼此關聯性，還需要進一步觀察。
