佳節聚會 做好餐後清潔為牙齒減壓
- 發佈時間：2015-12-25 07:32:53 來源：成都日報 責任編輯：羅伯特
佳節將至，餐飲及食品市場掀起新一輪消費風潮。除一頓頓豐盛的大餐外，早午餐、下午茶等休閒加餐也成為市民享受節日氣氛的一大選擇。專家提醒：各類節日大餐、茶點、零食輪番轟炸，易使牙齒持續處在酸性環境之中，使牙齒發生齲壞的風險大增。因此，節日期間更需做好餐後清潔，為牙齒及時減壓。進餐或食用零食後咀嚼無糖口香糖（如益達），可迅速清除口腔殘渣，中和口腔酸性環境。
節日聚餐+花樣零食吃喝不間斷
佳節即將到來，不少餐廳及酒店已換上節日裝束，力推各類聚餐優惠。大小點評及預訂平臺亦花樣翻新，紛紛推出“秒殺”、“限時搶購”等套餐，吸引不少消費者搶購。此外，隨著電商平臺進一步觸及食品領域，各種海外零食網購也加強了促銷力度。在節日零食大促之下，消費者足不出戶，即可坐享零食優惠，將各種零食一網打盡。面對美食及價格優惠的雙重誘惑，在節日期間選擇大開“吃”戒的消費者已不在少數。
花樣吃喝+不及時清潔+時間=齲齒
節日期間為何更易患齲？這與其間高居不下的吃喝頻次無不相關。北京大學口腔醫學院預防科榮文笙教授形象解釋道：進食之後，口腔內殘留大量食物殘渣，這使口腔內的pH值迅速降低，也就是我們俗稱的“酸性升高”。當酸性達到一定臨界點，牙體組織中的礦物質就會流失，牙齒受到腐蝕。日積月累，從而形成齲洞。如果持續進食而不及時清潔，口腔容易一直處於高酸性的狀態，從而使患齲風險加倍。
餐後嚼兩粒
及時清潔護齒更有效
節日期間吃喝頻繁，如何有效解除進食後的酸性威脅？榮教授表示需注重“及時”二字。進餐或食用零食後及時咀嚼無糖口香糖20分鐘左右，可促使口腔分泌大量唾液，一方面沖刷口腔內殘余食物殘渣，使口腔酸鹼度迅速回升至正常狀態；另一方面，唾液中含有的礦物質、抑菌成分得以沉積和作用於牙齒表面，對抗酸的腐蝕，使牙齒變得堅固，由此降低齲齒産生的風險。
簡而言之，吃完喝完嚼無糖口香糖如同餐前洗手，是通過清潔我們的進食“工具”（牙齒和雙手）從而抑制疾病滋生的一個有效手段。聖誕期間“外食”頻繁，零食不間斷，使用無糖口香糖及時護齒更顯簡單方便。
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