“我們麗江導遊又犧牲了一個”。5月19日下午，這一消息在微網志、微信中被刷屏。麗江市人民醫院120指揮中心的一位工作人員稱：“我們趕到現場的時候，該男子的呼吸和心跳都已經停止了。我們盡了最大的努力搶救，但還是沒能搶救回來。”經初步檢查判斷，這名男子可能是死於心臟驟停。

　　就在前一天，北京一公交車司機在駕駛途中猝死。近來，和猝死相關的消息頻出，猝死事件不勝枚舉且呈現出年輕化的趨勢。那麼，到底哪些人容易猝死？猝死的原因有哪些？在危險來臨前，有沒有徵兆呢？ 現在就讓我們對號入座看看青壯年猝死都有哪些徵兆吧。

　　抽煙、酗酒患者

　　發病關鍵詞：抽煙、酗酒、心情焦慮

　　22歲，男病人，不知道什麼原因心情不好，連續酗酒、抽煙了一個星期，發病那天抽了5盒煙。因為心梗的範圍太大，心臟需要球囊反搏泵和大量的藥物支援才可以維持血壓。一週前酗酒已經出現過胃出血，心梗第二天又出現應激性的大出血，搶救無效離世。

　　點評：煙酒是這名患者離世的根源，心情不快更是患者大量集中抽煙、酗酒的原因。酗酒後導致胃出血，抽煙後的毒性物質刺激血管可導致血管收縮，血塊隨血液流動形成急性血栓，堵塞血管，最終引發心梗。

　　劇烈運動後發病患者

　　發病關鍵詞：抽煙、劇烈運動

　　27歲，男病人，在打完籃球休息的時候抽了根煙，接著就感到劇烈胸痛。120急救車上照心電圖顯示前臂心肌梗塞，經急診冠脈造影發現前降支完全閉塞且有固定狹窄，放了一個支架後得到成功救助。

　　點評：劇烈運動外加煙的刺激，是這名患者突發心梗的導火索。另外，飲食不平衡等生活方式因素也是血管堵塞的原因。我們提倡進行經常性的有氧運動，但不鼓勵突發性的劇烈運動。因為心臟在突然增加工作量的壓力下，容易出現急性反應。此時，如果外加吸煙刺激或冷暖變化等其他刺激，即容易誘發心梗。

　　體弱過勞型女患者

　　發病關鍵詞：熬夜、運動少、體弱、精神緊張

　　年僅24歲的杭州4鑽淘寶網店女店主“艾珺aj”連續熬夜幾日後在睡夢中去世。據介紹，“艾珺aj”計劃要結婚，淘寶網店也經營得很好。

　　浙江電臺音樂調頻《動聽968》節目主持人郭夢秋在家中突發心肌梗塞，送醫院搶救無效後辭世，年僅25歲。郭夢秋十分熱愛音樂，參加了2009年《快樂女聲》等選秀節目，還參加了2011年青海衛視《花兒朵朵》節目，晉級全國20強。

　　點評：這兩位年輕漂亮女孩的身材屬於瘦弱型。由於工作性質，其心臟長期處於應激狀態，即腎上腺素大量分泌、交感神經發揮作用及神經系統緊張，血壓長期偏高且心律加快，無法從睡眠中得到足夠的休息，心臟功能也無法從日常鍛鍊中獲得改善，在連續熬夜疲勞過度後即誘發心梗。

　　綜上所述，在誘發年輕人心梗的因素中，家族病史、熬夜、抽煙、酗酒，以及緊張、焦慮情緒都該引起重視。建議青壯年，從現在開始了解心血管病家族史，了解自身血管發育情況；每年進行一次體檢，關注體重、血脂、血壓、心電圖等重要指標；減少熬夜次數，不吸煙、酗酒；重視調節緊張、焦慮的工作及生活心情；從年輕開始關注養生保健。（據環球網）