常“搓”臉明目清神
- 發佈時間：2015-05-08 06:34:40 來源：農民日報 責任編輯：羅伯特
中國中醫科學院西苑醫院康復保健科莊平這裡提到的“搓”，在中醫按摩推拿中，屬於摩、推、擦法範疇，就是用手在體表施加少許壓力，進行單方向、往返或環轉的活動。經常搓一搓，可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病，是非常好的身體“雞湯”。
疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉不僅能舒展面部神經和肌肉，還可防面部麻痹、視力減退、感冒等。搓臉時力量稍重一些，速度以每秒1次為宜。每日搓臉3～5次，每次不少於5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺為止。乾性皮膚的人搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。需提醒的是，如果面部搓得太厲害，也容易引起血壓升高，要適可而止。
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