多用熱水泡腳，滋潤防乾裂
- 發佈時間：2014-10-15 07:31:26 來源：揚子晚報 責任編輯：羅伯特
暫別涼鞋、魚嘴鞋，很多女性便忽略了足部的護理。可是秋冬季節足部容易乾裂、長繭，因為秋季汗腺分泌減少，皮膚乾燥，同時由於角質層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓所以形成裂縫。
擁有纖纖玉足，重在預防乾裂，措施在於日常洗腳時，特別在天氣寒冷的季節，不要用太多的鹼性強的肥皂和藥皂。可常用熱水泡腳，用熱水泡腳不僅是對腳部皮膚的軟化，同時也能夠有效促進血液迴圈，幫助身體消除水腫。軟化角質層一定要用稍燙些的水，熱水能夠進入角質層內部，使得老廢角質膨脹而變軟。也只有在角質層變軟的情況下，進行打磨和護理才不會傷害到腳部的傷口。較簡易的保健泡腳法是用花椒煎湯泡洗，它不僅祛除裏寒，而且扶助陽氣。在殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫方面效果理想。
除此外，在容易發生裂隙的部位，再涂上凡士林、植物油或尿素霜、潤膚霜等，也可口服維他命A、E以及多食新鮮蔬菜、水果等。另外在鞋、襪的選擇上，鞋不易太緊太窄，否則影響足部血液迴圈，並注意腳部按摩，適當揉搓雙足，保持腳部正常狀態。堅持每日洗腳換襪，鞋、襪最好一天一換，這是合乎衛生要求的。
專門浸腳的潔足浴液可消滅腳菌引起的臭味及痕癢，並有紓緩疲勞的作用。腳部專用的磨砂粒子質地較粗，可有效去除腳上積聚的死皮，防止厚繭出現。腳部的角質層較多，所以每日都需要滋潤成分較高的産品作護理，以保持皮膚水分。如果家裏有一些擺著不用扔掉又可惜的滋潤乳液，就可以每天洗完腳後涂上，還省了一筆花費。
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