本報訊（記者 姜凝）口服酵素、震動甩脂機、穿減肥拖鞋……時下，這些打著“讓您舒服地做一個健康的懶人”口號的瘦身保健品和健身器材，在市面、網路上十分熱門，部分産品賣得很火，吸引了不少消費者躍躍欲試，尤其對女性消費者形成了不小的吸引力。然而，這些一“療程”下來動輒成百上千元的減肥“神器”究竟是減肥者的福音還是美麗的謊言？記者對此進行了探訪。

　　酵素實為酶健康人多數不用補

　　眼下網路上各種關於酵素減肥的“傳説”十分流行，有人在微信、社交網站上展示自己服用兩周酵素後成功減肥10公斤的輝煌戰果；有網店商家、微商用力吆喝“無論你是一個健康或是亞健康的人，都應該補充酵素”，“酵素是健康的救星，可以美容、消脂、排毒、通便、防止老化、清除自由基……”；還有的賣家強調自己的産品是“自製綜合水果酵素”，“水果都是當季去皮的新鮮水果加紅糖和蜂蜜充足發酵而成”……記者搜索一些大型購物網站發現，酵素從十幾元一瓶（500毫升、包郵）到2萬多元一瓶（600毫升）都有賣的。

　　“酵素完全被神化了。”天津中醫一附院營養科主任李艷玲接受記者採訪時表示，時下十分流行的酵素其實就是醫學上所稱的酶，是人體與生俱來的。人體內每天都在進行上千種化學反應，每一種都有酶的參與，它們各司其職，有些參與營養成分的分解，如脂肪酶、蛋白酶等；有些則起著催化劑的作用。

　　“健康人大多無需額外補充酵素。”李艷玲説，正常情況下人體內的各種酶處於一種動態平衡，無需額外補充。醫學上也有各種用酶製作成的藥物，不過那是用在治療上，需在正規醫院專科醫生指導下使用。如果人體根本不缺乏酶而額外補充，則可能適得其反。如一些促進脂肪分解的酶，若補充得太多，來不及消化的大量脂肪可能卡在腸壁造成習慣性腹瀉，並會使各種脂溶性維生素排出，導致脂溶性維他命缺乏症。

　　李艷玲表示，減肥的關鍵是減少腸道對脂肪的吸收。酵素能促進脂肪的分解，卻無法燃燒脂肪，而脂肪分解得越快，理論上反而會更利於腸道吸收，因此很難説能起到多大減肥作用。而市場上熱賣的各類號稱自製的水果酵素，由於製作水果酵素的原料多樣，發酵過程相對複雜，衛生條件要求較高，一般家庭自製時很難達到工藝和品質上的保障要求，存在一定風險。

　　震動機甩脂 當心反招病

　　如今不少商場裏一種“站在上面就能抖”的“震動甩脂機”成為銷售新看點，一些商家在商場中將多臺甩脂機擺成方陣，號稱“輕鬆塑造完美身材”，招來好奇的消費者站上去體驗，十分惹眼。

　　記者也在一台甩脂機上嘗試了一把。該機器外形被設計成類似于一個“大滑板”，沒有扶手，人站在上面接受被動的震動即可。不到兩分鐘，記者便覺得有些頭暈、胃部不適。記者看到有些甩脂機的行銷資料稱其“採用運動科學中的平衡側動、振幅疊加原理，讓全身的脂肪運動起來，消耗熱量，消除體內過量脂肪”，“每天只需5至10分鐘，就能輕鬆達到減肥效果”等。

　　第四中心醫院骨科副主任醫師白濱對此表示，每天5到10分鐘並不能讓脂肪燃燒起來，利用震顫進行的被動運動消耗不了能量，很難達到消脂目的。而且對於平時不怎麼運動的使用者，身體在沒有得到充分活動情況下，劇烈的全身震動可能會影響腸胃正常功能、抑制胃酸分泌，造成關節損傷、脊柱肌肉勞損，甚至影響內臟功能，對膝關節、踝關節及下肢肌肉的不良影響尤為突出。他提醒説，減肥要訣是“管住嘴，邁開腿”，在專業醫生指導下克服不良飲食習慣、調整飲食結構、適當增加主動運動的運動加飲食療法，方為最有效、安全的減肥方法。